徒手俯卧撑练了一个月【健身吧】

01月08日漏签0天

健身吧关注：3,494,629贴子：28,158,090

17回复贴，共1页

<返回健身吧

徒手俯卧撑练了一个月

只看楼主收藏回复

身高173，体重74公斤，一个月时间体重增加5斤，现在做完俯卧撑肌肉已经没有最初的酸痛感了，是不是该负重练了

送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2022-11-20 22:20回复

能做12次就可以加重

来自iPhone客户端2楼2022-11-20 22:46

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

我觉得俯卧撑那东西，新手福利期有点用，想增肌，还是🉐系统性部位去训练

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2022-11-21 01:04

收起回复

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2022-11-21 07:25

加油坚持

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2022-11-21 09:46

收起回复

是的。

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2022-11-21 10:05

收起回复

可以了

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2022-11-21 12:44

收起回复

你这三围有多少？

IP属地:广东

来自iPhone客户端8楼2022-11-25 00:42

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

17回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

徒手俯卧撑练了一个月

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端