我今年7月开头开始减肥的，到现在一共减了4个多月，瘦了37.5斤。但是到最近几天，我的体重不降反而在每天零点几斤地往上升。我平时早上吃得比较正常，鸡蛋牛奶肉类碳水都吃，但不过量，中午吃的不多，吃几口，也不吃油腻糖分多的东西，下午吃两个橙子，晚上我就不吃了出去散步1个小时。一直是这样维持，每天都能瘦一丢丢。最近不知道为啥，自从天气骤降，我的体重就开始不降反升了。我的饮食也没变化反而吃得更少了，现在看见自己的体重连续三四天在一点一点上涨，特别的焦虑，不知道怎么办了。