我买了个fly3，跑了两次放着了，看以后有没有机会了，现在是全掌，10公里能跑到4分多，但是再往上跑就跑不到这个速度了，也是用不起来这个鞋

心理作用也是作用。我们单位一千多人，起码40%的人穿这鞋参加年度考核。

小白太多了。这是马拉松鞋，你怎么能跑5公里去评测。你5公里的配速能跟全马的配速一样吗？你看到跑100米有人穿碳板鞋吗，碳板鞋不是跑得更快吗？所以你的理解是有问题的。两双鞋跑个全马就知道高下了对不对？碳板跟一双薄底竞速鞋的配速几乎一样，但明显感觉是省力，距离长了差距就出来了，这是间接提高你的配速

唉，需要出成绩的马拉松，就这国情，一年也整不了一两回，对于普通精英跑者，更希望5k破20或者半马130之类的目标。我是不相信买这双鞋的人都有本事搞马拉松的。我身边跑得快的，还真不是穿这鞋pb的，都是穿多威战神或者特步之类的去全马破三。都是我这样的半瓶子去整耐克。

其实现在碳板鞋都是厚底软弹类的话基本都是前掌跑法提升大，中后依次减少。估计别人设计的时候已经有这种考虑。后掌跑法其实也没太大必要用碳板了，轻薄型鞋子估计更好。