一年四季跑步最好的时间各不相同
春季，早5：00-8：00
夏季，早5：00-8：00 ，晚18：00-21：00
秋季，早5：00-8：00 ，下午16：00-19：00
冬季，早7：00-9：00， 下午15：00-18：00
由于我国幅员辽阔，所以对于东西部新疆青藏地区和东北三省的朋友应当适当加减1-2小时
春季，早5：00-8：00
夏季，早5：00-8：00 ，晚18：00-21：00
秋季，早5：00-8：00 ，下午16：00-19：00
冬季，早7：00-9：00， 下午15：00-18：00
由于我国幅员辽阔，所以对于东西部新疆青藏地区和东北三省的朋友应当适当加减1-2小时
