【容貌气色】
眼眶深陷，眼睑浮肿，大小眼，眼皮下塌，眼袋黑眼圈，双眼空洞无神暗淡混浊，面部出油粗糙，脸部变形，脱发白发，气质萎靡晦暗猥琐丑陋显老憔悴衰败等症状缓解恢复，容貌气色明显提升。
〖案例〗
『从六十几天到一百多天，再到两百多天，最直接的感受就是不再胆怯，敢直视别人的眼睛，以前的我无论是走路还是与别人交流都是低着头，缺少一股勇气。现在的我眼神变得有神，脸上痤疮好了很多。每天精力充足。』

【人际关系】
性格开朗阳光、随和，人缘变好，大家都愿意与你在一起交流，因为你乐观、积极向上、心地坦然、洋溢着正能量，别人跟你在一起都感觉很好很舒适，乐意亲近你，异性缘也会跟着好起来。

〖案例〗
『彻底戒色120天，我马上就要面试新工作了，感觉自己现在的状态很好，我会继续保持下去，将戒色进行下去，坚决做到婚前禁欲。今天我把上面两张照片传在QQ空间里面的人看了，都是些认识我的人看了的，他们感觉我变化很大了，我自己感觉我的恢复空间还很大的，我会继续加油的，现在基本上从社交恐惧中走出来了，看见人都敢正视了，感觉自己的人际关系处理起来更加轻松了，更加轻松是的就是这四个字，以前感觉和人交往很累的。身体方面现在尿频基本也不影响自己的正常生活了。支气管炎也很少复发了，皮肤变好了有光了，眼睛变得有神采了。我觉得戒色后才是真正的自由，才是真正的人生，戒色后我的人生变得有希望了，我会勇敢地面对以后的困难，我相信自己能成为一个好丈夫一个好儿子，对于社会是个有用的人，对于朋友我是一个值得交往的人，有价值，有健康，这才是真正的人生，希望大家能继续坚持，不要放松学习』

【精氣神】
精滿氣足神旺，shen精足則氣旺身健，養足精氣神，煥發容光，精神抖擻，氣宇軒昂，神采奕奕，不同凡響。精力充足，體能提升了，整個人感覺煥然一新，生龍活虎。
〖案例〗
『戒色後逆襲了，56+50天，中間一次破戒，也就是106天了。說說恢復情況：便秘沒有了，復發性口腔潰瘍沒有了，腸炎好了，腦袋渾渾噩噩沒有了，渾身有勁了，人看上去也精神多了，不是以前那個只要一動就頭暈了，這些都是我真實的改變！！』

【心理成熟】
心理素质提高，能够沉着稳定地处理事情，不慌乱，心态很好，能够及时发觉自己的不良情绪，有担当，临事有襟度，不急躁，有把握，懂得量力而行，尽力而为，不妄自尊大。
【清净平和】
内心恢复清净，安详。“意净”，意恶得到净化，学会了修心，避免了太多消耗能量的胡思乱想，心理状态变得平和稳定。
【主宰力】
通过戒色修心，开发了内心的主宰力，念头的一举一动都把握得清清楚楚。从念流之中抽出，越来越容易，观心已成为自然而然的状态，心灵得到净化，越来越纯粹，与源头相应，融入里边，品味恬谧，超然的感觉。

【理性对待戒色】
戒色，不是万能的，戒色并不能包治百病，如果你身体症状严重，最好建议还是去医院看看，或者到当地找个口碑好的中医调理下，别耽误了病情。但要牢记：三分治，七分养。在配合积极治疗的同时，自己也要学会戒色养生，关键还是你得在养生方面多下些功夫才行，身体恢复的重头主要在养生这块。如果不注重保养的话，症状也是很容易复发的。首先，戒色要彻底，严控意淫（光看不撸是绝对不行的），擦边也要及时避开（别看第二眼），尽量减少遗精频率，适度锻炼，早睡早起。身为患者，基本的保养工作要做到位，不然碰上再好的医生、吃再好的药也没用。
关于戒色万能论，这种说法过于绝对了。并不是说，你戒色之后，就万事大吉、万事亨通，人生一路上全部顺风顺水，一切通通顺顺利利，你什么都不用做，只要“躺在床上”，所有好运奇迹都会向你砸过来。不是这样的，我们要学会理智地看待戒色，少一些不切实际的幻想，多一点实际的行动，戒色之后，该奋斗的还是要积极奋斗，哪有不劳而获？诚然，戒色确实会带来一系列身心上的好变化，各方各面的境况会有所改善、取得进展，你有了饱满的精气神，能够胜任工作和学习……
戒色的好处绝对是有的，益处多多，确实不可思议。但也不要把所有的希望都赌压到戒色上，生活中该努力的还是要努力，怎么可能坐享其成？不过，戒色后的你，就像是加满油的超跑、全新升级的系统，精满气足神旺身健，你能够全力以赴，你拥有了足够的底气、自信与勇气，有了过硬的心理素质，干起事来肯定事半功倍。只有夯实你的戒色地基，人生高楼才能立得稳。

【与源头连接】
戒色带来的最终极最基本的好处，莫过于与纯净频率共振，发掘了心底的清净光明，体验到了那份本体的恬美宁静，有满足、有纯乐、无限平和，简单而凡常，淡中有厚味，绝美香甜。外在虽然不可能完备无瑕、行为或许达不到尽善尽美，但是内在却一定是充实圆满的，充盈着欢愉。一举一动，注入着源头的力量，丰盛，安详，挥洒着喜悦，临在是你的背景，起心动念无不扎根于觉知。你依然可以选择照着你人生的剧本继续演绎，但内心早已是自由而脱离束缚的了。弹奏生命的乐章。Only this moment!

【恢复激励】
〖案例〗
『一转眼三年了，从地狱走出，症状都慢慢恢复！回归了正常生活！2017年这年我很幸运，遇到了戒色吧，才知道戒色，知道了邪淫的危害！开始开启戒色之路，疯狂看戒色文章，改变生活作息。每天九点半睡。五点起床，合理三餐，日复一日地坚持！说心里话，不怕笑话，我长那么大从来没勤奋过，过去熬夜通宵睡懒觉，这种日子虚度光阴！可我现在不会了！我要好好重造自己！学会成长，每天进步一点点！加油！感受大自然，说不出来的喜悦！让我心旷神怡，陶醉！告别过去，迎接未来！真实地做自己！开始正能量人生！』

〖案例〗
『黑眼圈，眼袋消失。我很小就sy，一直以来眼袋慢慢增大，直到戒色前，眼袋黑眼圈非常严重，有朋友说过我眼袋比眼睛还大。呵呵。有眼袋并且希望它能消失的朋友有福音了，我戒色三年多眼袋基本消失不见。大伙加油，戒色修身，让这个世界充满正能量。
心理状态的变化，以往是自卑多疑，喜怒无常，现在比较有信心，对自己比较认同。而且戒色的初期根本就不知道神经衰弱是能够恢复的。现在它实实在在就恢复了。以往所有害怕得半死的事，现在实实在在就不会怕了。
更加帅气，更加渴望舞台。我希望呈现真实的我。更有斗志和气场，特别是在中午的太阳下，我特别喜欢迎着太阳，太阳下面意气风发，淡定帅气的我，让我特别喜欢这种感觉。可能是以往那么多年的生活都在害羞丑陋下。我对这样的我非常满意和珍惜。并感觉非常快乐。』