加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。

戒的时候真好

戒除了它，我身心健康

加油，戒为良药

想想自己形成不好的习惯，就是自律不够。情绪不好，就是自己错误太多了，改了又犯。继续学习，继续认识自己的不足，惭愧。

以前是电视、电动然后电脑手机学的。

加油吧自己。

加油

虽然身体不好，但是认识到好的一面，就要加油

加油反复听寿康宝鉴

继续加油，越戒越好

结婚前要禁欲，结婚之后也要节制，告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，晚上不要吃肉，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。早起早睡平时有空多锻炼，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持。相信菩萨吗？可以念地藏经 大悲咒和心经和金刚经 地藏菩萨和观音菩萨会保佑你遇到好的姻缘保佑你身体健康。衣食丰裕，满足你的愿望

加油

近看书突然悟到的，实践了一周很好用
每次我们头脑里冒出邪念、意淫、想恨人、有恶曲味的想法时候，你可以在心里马上说这句话，说完你反而会种喜悦的感觉，说一次就好了“恶念，我看到你了，谢谢你来成就我，感恩感谢。”怎么样？有没有一种开心的状态，也没有以前那种去压抑，抗情绪了。
我们来解析下这句话。“恶念，我看到你了”，这是把头脑不好的想法拟人化了，它变得不可怕了，而且非常重要的一点，这是锻炼你的觉察能力啊，哎呀，这句话太妙了。
谢谢你来成就我，感恩感谢”，你看，恶念头的升起，它不真的就是来成就我们，来提高我们，来让我们反向提说点而且非常重要的一点，这是锻炼你的觉察能力啊，哎呀，这句话太妙了。“谢谢你来成就我，感恩感谢”，你看，恶念头的升起，不真的就来成就我们，来提高我们，
来让我们反向提升高频能量的状态吗？当然深
的感谢它了，逆境中才能增福啊，当你每感谢一次，不就是给我们积福的机会吗？如果不懂这种原理的推荐先看《小女生职场修行记》。

要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒会导致不孕不育，还会导致得肾衰竭 尿毒症，肾结石 糖尿病，抑郁症，焦虑症，神经症，神经衰弱。脑力下降，理解能力下降。表达能力下降，破戒一次减寿三个月，破戒后会影响人际关系，影响身体健康，影响身心健康，还会影响心理健康，破戒后会变得胆小怕事 自卑 自闭，社恐，做什么事都没有耐心，做工作力不从心，缺乏自信心，sy的人容易被人轻视，看不起，被人嫌弃，sy破戒后容易破财，变矮变丑，抵抗力下降，免疫力下降，反应速度变慢，发育受限，牙齿松动，掉牙，眼睛无神，耳鸣，脱发。对视障碍，运气变差。做什么事都不好意思。容易害羞。思维逻辑能力下降。说话容易口吃。腹泻 脾胃虚弱，肠胃虚弱。鼻炎，鼻子不通气。耳鸣，失眠。sy破戒后对五脏六腑都有很大的危害，不能再破戒了，为了报答父母的恩情也要下狠心戒除恶习，为了自己的身体要好好戒色，身体要是虚了怎么娶妻生子。多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易，多看戒为良药，学习传统文化戒色，多看戒色吧精品贴，多看寿康宝鉴，每天念500遍断念口诀，严格落实戒色十规，认清色害，快感是假，症状是真，没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足。百邪不侵，看住念头。不跟随邪念，把短视频软件游戏都删了，sy适度无害论完全是骗人的，一定不要相信sy适度无害论，强戒盲戒必破，找到适合自己的戒色方法非常重要，总结上次破戒原因 ，加以改正，及时戒除恶习给自己省钱节省时间，走出舒适区才算真正开始戒色，远离负能量的人，远离邪友，每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头，多看戒色文章把脑子里的h毒洗干净，戒色更轻松。在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何正能量的事情都可以去做，可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，多出去锻炼身体 健身都可以，戒色期间不能吃肉，要以素食为主。配合养生戒色恢复事半功倍，做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精，睡觉前不能喝水以免导致遗精。晚上保持8小时睡眠时间。早睡早起身体恢复更快。