一个月三次以内都是正常的。

减少欲望就好了

加油

加油多学习方法

太频繁了，太伤，不遗精身体会有质的飞跃，吉祥卧啊，衣服一定穿宽松一点，别劳累，千万别看黄，学习控遗之道吧

遗精频率有一点高，要想办法控制一下，比如尽量吃素，白天做固肾功，行善积德，如果还没有改变，可以就医

good good study day day up

平时注意静养，不要剧烈运动，不要意淫，注意休息就好，观察两个月，看看恢复情况，如果还是遗精频繁就去医院检查检查

春风你好，戒色后是会恢复遗精的，然后一个月遗精三次以上属于频遗，频遗的话对身体恢复是有很大影响的，所以建议你看《戒为良药》第137季，避免那些导致遗精的因素的前提上，加上固肾功和吉祥卧，相信会有一个满意的控遗效果。加油！

不要碰黄赌毒。

正常的遗精频率是1个月1到2次，要坚持早睡早起，多活动活动，然后可以做做固肾功，每天保持一个放松的心态去面对生活，加油😊

一个月遗精三次内是正常的，看看戒为良药第137季控遗终极篇，严重可以考虑中药调理。

最好控制在一个月1次，要每天坚持做固肾功和断念，加油！