加油

戒色后遗精频率是一定要控制住的，尽量要控制在一个月三次以内，这样对于你身体恢复才有利，不然老是遗精的话身体是很难恢复过来的，加油！

加油，祝你好运

加油，戒色知识也需要学习才行

祝福你，希望你越来越好

加油，空了可以学习戒s文章

不要yy，不要看黄你就成功了一半

小伙子还是要多学习戒S文章，你这个也许属于压念了

戒手淫要拿出大毅力，大无畏的精神，要有宁死不手的决心，把破戒当做最后的底线来对待，唯有坚持才能成功，平时多看戒色文章提高觉悟和定力，多来戒色吧学习交流，学习前辈的经验教训，贯彻落实戒色内容，增加自己的戒色知识，严格遵守戒色十规并执行，让自己进一步成长，更好的戒色。

戒色转移注意力只是暂时的，还是要多去学习提高自己的戒色觉悟，有时候不要给自己太大压力，调整好心态，放松一点，对遗精也有帮助的，平时多去看下遗精的因素知道该如何去避免，加油！