第120（-1）天无酒

戒酒4个月，算是最长的一次了。健康状况比以前好多了。继续努力。

第122（-1）天无酒

昨天晚上喝了10瓶啤酒，还好，今天果断停下。重新打卡，从1开始，这样包袱小点，压力小点。

第1天无酒

第2天无酒

第3天无酒

第4天无酒

慎重，假期要保持警戒，争取不喝酒，过一个清醒的有意义的假日。

中秋快乐，争取不喝酒

中秋节晚上喝酒一次，九瓶啤酒，喝醉。9月30号停酒，稍微难受，不是戒断。恢复戒酒。

第2天无酒

第3天无酒

国庆喝了三次了，平均两天一次。每次十瓶啤酒，500ml的。喝醉，喝足，然后回家睡觉。坚决不喝晨酒，坚决不碰黄酒和白酒。没有失控，身体稍微有点难受。节奏掌控的很完美。假期不喝了。如果能做到这样，那以后每个月可以尝试喝一两次。

第1天无酒