全吧最菜5公里【跑步吧】

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8u们，鼠鼠是初跑者，跑了大概半个月，因为身体素质差所以想锻炼一下身体，鼠鼠160 90斤，不需要减肥，这种配速有锻炼身体的效果吗

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2022-09-22 18:34回复

还有就是，鼠鼠的肺活量很差，大概两千多，请问各位跑神怎么提高肺活量

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2022-09-22 18:35

不感兴趣

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有，练就有效

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2022-10-09 00:55

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