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回复：戒色190天，破了，听听师兄们的意见。

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加油
IP属地:安徽来自Android客户端75楼2022-09-20 12:56
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    加油，不要连续破戒！及时调整心态，这么久破一次影响不大，不过这几天乃至一个月内欲望很可能会反弹，有欲望感觉断除不了，一定要及时避免独处多出门行善、运动、与人交流也行。
    IP属地:安徽来自Android客户端76楼2022-09-20 12:58
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      2026-01-03 12:41:45
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      希望自己能够一直不破戒
      来自Android客户端77楼2022-09-20 13:12
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        我持续最长时间3个月，之后就是破戒，打回原形。自己95年年底的，想想过完年也是29了……这个事只有自己能帮助自己，加油吧
        IP属地:江苏来自iPhone客户端78楼2022-09-20 13:15
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          戒色加油
          IP属地:陕西来自iPhone客户端79楼2022-09-20 13:15
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            总结经验和教训 好好总结这次因为什么而导致的破戒 下次不可再犯了 再犯就是不长记性
            IP属地:山东80楼2022-09-20 13:18
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              加油
              IP属地:广东来自Android客户端81楼2022-09-20 13:39
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                不要看h
                来自Android客户端82楼2022-09-20 13:41
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                  2026-01-03 12:35:45
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                  欲望是基因里带的，断掉是不可能的，只有不去刺激它，欲望犹如心里的猛虎，让它睡觉，一旦看H它就会苏醒要挣破牢笼，就控制不了了。
                  IP属地:北京来自Android客户端83楼2022-09-20 13:42
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                    加油，保持警惕不要放松了，戒的久了要戒骄戒躁，继续保持戒色加油
                    IP属地:上海来自iPhone客户端84楼2022-09-20 13:49
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                      加油 持之以恒方能到达彼岸 苦海无涯，回头是岸
                      IP属地:广东来自iPhone客户端86楼2022-09-20 14:01
                      回复
                        一定是不断学习戒色知识、不断的去认识到手淫的危害，然后不断的改掉所有坏毛病，用善心，做善事，日常不断充实自己，而且要做好养生，即便走出这摊泥沼也不能放松警惕！加油
                        来自Android客户端87楼2022-09-20 14:08
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                          其实戒色就是断黄，断绝一切不良视频，其二，断念，断绝一切不良念头，一切不良的思想，而要让想的都是正能量的。
                          来自Android客户端89楼2022-09-20 14:13
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                            调整心态，继续加油💪
                            IP属地:江苏来自Android客户端91楼2022-09-20 14:46
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                              2026-01-03 12:29:45
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                              戒色成功的定义是不再用色情来释放情绪,不用色情来释放紧张
                              当然有时也有肌肉记忆的部分，但是最后的底线就是不要看黄
                              加油!
                              IP属地:广东来自Android客户端92楼2022-09-20 14:55
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