哥们，加油下决心戒除它，这东西废人无数的。坚持戒色。多来戒色吧学习。学习戒为良药多看几遍。孝顺父母积德行善增强正能量以德戒色。大力行善大力忏悔。推荐你看看太上感应篇可以转祸为福也。

行则将至。

试一下行善，帖吧鼓励吧友，帮助别人戒色自己的命运会因此改变！

加油学习戒为良药

戒sy不然一切都空谈

手机是破戒的主犯
一定要内心深处意识到手机是百分之百增加我们破戒次数，如果没有手机电脑之类的，你还会破戒吗或者破戒的次数会比现在多吗？
但现今社会不用手机很困难，可是我们的定力抵抗心磨等级又太低了，所以我们在刚开始戒色时一定要删除掉那些看视频的APP（容易看到擦边信息），和激烈游戏（让人心情勿高勿低从而导致情绪激动心情不好最后又想看视频放松……）。
总之刚开始戒色只看戒为良药、各种戒色书籍、戒色文章实在不行玩个小游戏象棋斗地主之类的，学会转移注意力，千万别让自无聊空～～～最后导致破戒，所以得学样兴趣爱好，要不就学习一门兴趣爱好来转移注意力如画画、橡棋、健身……。

加油戒色吧，身体会慢慢恢复的！

都这样了，还不戒，下大决心戒，多学习戒为良药精品贴戒色文章提高觉悟加油

学习戒为良药，里面讲了科学系统的戒掉seqing的方法，只要踏实肯干，付出，就能彻底走出迷途。加油！

可以看看戒为良药

彻底戒色，养生，注意时间管理，一切都会好起来的，加油！

多学习戒色文章，练习观心断念，加油。

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油