好好系统的戒色养生，学习戒为良药，练习观心断念。好好孝顺父母，积德行善。逆水行舟，不进则退。保持乐观向上心态，控制住自己的脾气。时时刻刻保持警惕！给自己制定日课，每天坚持，一刻不能放松。越到后面越强调日课的坚持，戒到后面，放松了警惕，日课放松了，骄傲自满了。就绝对破戒了

师兄要撑住啊

你好，我想问一下戒色是指一年不导(lu)一次，还是有规律的导比如两周一次

你好，我想问一下戒色是指一年不导(lu)一次，还是有规律的导比如两周一次

加油

心口痛。

加油，我与邪淫不共戴天

浪子回头金不换啊，加油

愿你执迷不悟时少受点伤，愿你幡然醒悟时物是人是，加油！

加油，养成锻炼的习惯更有助于恢复

l如果实在脑子里，胡思乱想，就是精神卫生科，找会开中药的精神卫生科医生看看，脑子里会减少很多不好的想法和yy 内耗严重身体受不了

师兄，试着做点别的感兴趣的事。转移一下注意力

加油。老哥想想自己的家庭，无论怎样都得拼了。 晚辈为了以后也要拼了，不能再堕落

有这样的老婆，感恩都来不及，修身养德吧