网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：874,840贴子：8,945,738
  • 8回复贴，共1页

新人求教，这心率是不是很危险

取消只看楼主收藏回复

跑步陆陆续续半年了，之前一直都是五公里，慢慢加到六七公里，偶尔十公里，之前用过小米手环测心率，但是不准，今天买了心率带，跑了十公里，全程鼻子呼吸，跑完有点累，也没有啥不大舒服的感觉，感觉还可以，就是腿有点酸，但是一进到keep看心率，有点蒙可，这也太高了吧
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2022-09-09 21:35回复
    这是跑步数据
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2022-09-09 21:35
    回复
      2025-12-12 09:07:01
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      忘记说了，27岁，身高1.72，体重150这样。跑步半年减了差不多二十斤这样了
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2022-09-09 21:37
      回复
        平时都是跑六七公里这样，全程鼻子呼吸，也没有感觉特别累或者喘，但是为啥心率这么高啊
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2022-09-09 21:39
        回复
          在降低配速中，跑完比较舒服的状态吧，不喘不累
          IP属地:广东来自iPhone客户端25楼2022-09-12 15:46
          回复
            我又回来啦，没更新贴子的时间里我可没有偷懒喔，今天又跑了10公里，降低了配速，心率也低了点
            IP属地:广东来自iPhone客户端28楼2022-10-27 20:21
            回复
              今天10公里数据，跑完不累不喘，身体感觉可以，没那么累，特意压了配速，控制在7.30左右
              IP属地:广东来自iPhone客户端29楼2022-10-27 20:22
              回复
                3.8号开始重新跑步的，到现在七八个月了吧，减了将近20斤吧，主要是精神面貌感觉改善比较多吧。
                IP属地:广东来自iPhone客户端30楼2022-10-27 20:25
                回复
                  2025-12-12 09:01:01
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  上个10月份最近的跑步图吧，基本现在稳定7.5公里左右，状态好就10公里，跑1休1，或者跑2休1这样，劳逸结合很重要，要让身体得到休息。
                  IP属地:广东来自iPhone客户端31楼2022-10-27 20:26
                  回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 8回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴

                    发布成功
                    去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                    扫码进入贴吧APP
                    ···········
                    开奖后第一时间站内信通知
                    ···········
                    中奖结果全员公示