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自重一年多,今天下定决心去了健身房,记录下,看看6个月后什么

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自重一年多,今天下定决心去了健身房,记录下,看看6个月后什么样


IP属地:湖北来自Android客户端1楼2022-09-09 20:38回复
    我这个碳水计算的有问题吗?午餐吃完,蛋白质和脂肪都超了,碳水还不到一半。有点吃不下



    IP属地:湖北6楼2022-09-11 13:46
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      2026-04-05 01:31:05
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      今天练背,是我做的最舒服的一次硬拉,还是白天注意力集中 ,比较稳


      IP属地:湖北来自Android客户端9楼2022-09-24 16:51
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        这下长记性了


        IP属地:湖北来自Android客户端10楼2022-10-15 10:14
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          IP属地:湖北来自Android客户端11楼2022-10-15 21:15
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            感觉有点越练越差,以后还是要多做引体,昨天健身房因为疫情关门了。就在家里做引体,发现比平常练背累多了。今天整个背都很酸


            IP属地:湖北来自Android客户端12楼2022-10-27 22:19
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              健身房关门19天了


              IP属地:湖北来自Android客户端14楼2022-11-13 00:54
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                健身房终于开门了,这次去练背果断引体向上开始。还是引体好


                IP属地:湖北来自Android客户端19楼2022-11-19 22:09
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                  2026-04-05 01:25:05
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                  下次穿鞋得开灯


                  IP属地:湖北来自Android客户端20楼2022-12-05 11:18
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                    有变化吗?


                    IP属地:湖北来自Android客户端22楼2023-03-01 15:11
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                      今天在健身房竟然有人说我肌肉很大。。。啧,我想说 这啥眼神啊。







                      看人真准


                      IP属地:湖北来自Android客户端25楼2023-04-04 22:14
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