逐句细谈《黄帝内经》——~~故清阳出上窍，浊阴出下窍~~
　　清阳之气是升的~
　　是往上走的~
　　上窍，包括眼睛耳朵嘴巴鼻子~
　　出的气不说了~
　　包括了浊阴之阳的肺气，鼻涕，眼泪，唾液，津液等~
　　如果你问我那放屁的，也是气啊~
　　为什么走下面呢？
　　放屁的是浊气~
　　浊阴走下窍~
　　也就是大小便的排泄~~

　　逐句细谈《黄帝内经》——~~清阳发腠理，浊阴走五脏~~
　　这属于营卫的问题~
　　发腠理的气是卫气~
　　卫气相对营气属阳，营属阴~
　　营气运行在身体内，走五脏~~
　　用气血的角度来理解也行~
　　气属阳，发散在腠理~
　　血属于阴，在体内血管中运行~~
　　另外， 卫主气，营主血~~
　　这样理解都可以~~
　　关于气血，营卫，这里不展开，后面会专题讲解~~
　　前面两句话都有清阳，但是不能理解为同样的~
　　第一个清阳是属于从上窍出来的眼泪鼻涕唾液之类~~
　　第二个清阳是人体的卫气~~
　　这个是看不到的~~
　　大家常说的气场就与之有关~~
　　比如，一个人走到你背后了，即使无任何的声音~
　　你还是会感觉有人，那就是对那个人的人身之气的感知~~~
　　气场强大的人身体一定是比较健康的~~
　　人身之气是充盈的~~
　　你看到过一个病殃殃的人会有强大的气场?
　　极少啦，这类属于另类了~~

　　逐句细谈《黄帝内经》——~~清阳实四肢，浊阴归六腑~~
　　这里的清阳、浊阴又和前面两个又不一样了~
　　这里的“清阳”是指脾所化生的水谷精微之气~
　　脾主四肢，有了水谷精微之气充实四肢~
　　人体才能够正常的活动~~
　　“浊阴归六腑”里的“浊阴”就是水谷糟粕，包括肠道、膀胱中的东西~
　　当然，这个糟粕跟大小便那个糟粕还是有区别的~~

　　逐句细谈《黄帝内经》——~~水为阴，火为阳~~
　　还是在说阴阳的概念~~
　　水和火是相对的，这个你们都知道，水可以灭火~~
　　另外，大家注意观察它们的特性~~
　　火苗是上升的，水是往低处流的，向下的~
　　阳的特性是向上，是清轻~~
　　阴的特点是向下的~~

　　逐句细谈《黄帝内经》——~~阳为气，阴为味~~
　　这里就和中医学联系起来了~
　　这里谈到阳为气，阴为味~
　　这就是药物、饮食的气味问题~
　　气有寒热温凉~~
　　味有酸苦甘辛咸~~
　　也就是常说的四气五味~
　　不管是中药的遣方用药，还是食疗方的配比炮制，都需要遵从这个四性五味的~
　　药物或者食物，都有寒热温凉平这五性~~
　　按照四性来说，就是寒热温凉~~
　　气属阳，味属阴，气相对来说是活跃的，味是有形的~~

　　逐句细谈《黄帝内经》——~~味归形，形归气~~
　　这两个归字有两层含义~~
　　第一个是充养、供给的意思~
　　第二个是仰赖、接受的意思~~
　　味是食物药物中的五味~~~
　　“归形”就是充养着形体~
　　比如吃饭、饮食可以充养身体~
　　这好理解，你出生之后要吃饭，要经过十多年才能长大成人~~~
　　一个人是真的可以被饿挂掉的~
　　“形归气”是说形体仰赖着气对自己的支撑~~
　　形体接受气滋养~~
　　来自于每天吃的饭~~

　　逐句细谈《黄帝内经》——~~气归精，精归化~~
　　同样，第一个归也是充实供养的意思~
　　“气归精”意思是说水谷精微之气供养着人体的精气~
　　人体的精需要水谷精微之气来供养~
　　“精归化”这个归也是依赖，仰仗的意思~
　　精气的产生是依赖气化而产生的~~
　　因为精相对于来说属阴，阴的产生需要阳气化生为阴精~~
　　化就是生化，气化的一个过程~
　　水谷精微之气靠脾胃运化而来~~
　　供养不上了就是脾胃运化不力了或者饿肚子了，脾胃没有运化的原料了~~
　　不过现在这个时代，应该不会还有饿肚子的人吧~~

　　逐句细谈《黄帝内经》——~~精食气，形食味~~
　　反过来说，精是又供养着气~
　　食理解为饲养的意思~
　　精饲养着气~
　　气需要阴精的化生~
　　阴精不断的化生成阳气~~
　　“形食味”也就是身体消耗五味，
　　五味就代表了我们的食物了~~

　　逐句细谈《黄帝内经》——~~化生精，气生形~~
　　这个“化生精”和“精归化”相同~~
　　精气需要依赖气化~
　　所以气化就能生精气~
　　“气生形”水谷精微之气可以供养生成人的身体~
　　和前面说的，“形归气”相同的意思~

　　逐句细谈《黄帝内经》——~~味伤形，气伤精~~
　　味也就是五味~
　　刚才说了，味是养形体的~
　　为什么又说味伤形呢？
　　很简单，凡事不可过~
　　五味不当，失调，过多了~
　　就反而会伤害形体~
　　包括后面我还会谈到的，阴之所生，本在五味~~~
　　“气伤精”这个“气”还是说的水谷精微之气~
　　也就是五味之气~
　　本来气是归精的~
　　是充养精气的~
　　但同样道理~
　　失调了，过了，就伤害精气了~
　　比如补药补过了也伤身体~
　　比如虚不受补~~~

　　逐句细谈《黄帝内经》——~~精化为气，气伤于味~~
　　“精化为气”就是阴精不断的转化为阳气~
　　生命活动中是要不断消耗阳气的，那么得有来源啊~
　　来源在哪里呢~
　　就是阴精的转化~~~
　　精化为气，气又可以伤于味~
　　因为五味过多了损伤人体之气~
　　这之前就说了，水为阴，火为阳，阳为气，阴为味~
　　后面就是说的转化~
　　阴阳、形气、精气是要互相转化的~~~

　　逐句细谈《黄帝内经》——~~阴味出下窍，阳气出上窍~~
　　味属阴，所以走下~
　　比如苦寒类的药物有泻下的作用~
　　气属阳，所以向上~
　　比如温热性质的药物有向上升散的作用~
　　关于上窍和下窍，之前谈了清阳出上窍，浊阴走下窍~
　　这里不再重复了~~

逐句细谈《黄帝内经》——~~味厚者为阴，薄为阴之阳~~
味本来是属阴的~
那么味厚的呢，自然就是阴中之阴了~
味薄的，味轻的，就是阴中之阳~
气是属阳的，如果气厚，气重~
那就是阳中之阳~
气薄的就是阳中之阴~~~

逐句细谈《黄帝内经》——~~味厚则泄，薄则通~~
味厚的就有泻的作用~
比如大黄，味寒，就有下泻的作用~
味薄的，比如茯苓之类，就有通的作用~
比如通便，利小便~
也是往下，只是味薄，没那么猛烈~~

逐句细谈《黄帝内经》——~~气薄则发泄，厚则发热~~
气薄，气味轻的，属于阳中之阴~
就有发散的作用~~
气味厚的就是阳中之阳~~
就可以使人发热了，比如附子肉桂之类~