一对一150一小时？那不贵

看视频学吧

这么和你说吧，要看教练水平，烧交了这个东西就看你能不能突破自我，突破了把学的东西内化了就是一辈子的事，是多少钱都比不上的，如果教练不行或者你训练三天打鱼两天晒网不能突破自己，那么等于钱白花，所以教练要么不烧要么一直要烧到突破自我。

两个阶段找教练最好，萌新固定框架。像你现在这个阶段也可以，改正动作，打造框架，10节估计不够。但是老师领进门修行在个人，需要有个好的陪练。

我TM一小时150啥都没说 破教练随便被球友吊打 还敢收费那么高

处于进阶过渡的时候性价比是最高

说实话烧教练也就教教动作，短时间恐怕练正手攻都教不出来。要教实战的教练更是贵的吓人。楼主非要烧教练一定要找正规教练，找起码是体校毕业或者二级运动员得，检查他们的毕业证和运动员证。找野球老头教容易给你带歪了。

有时间有钱，找个合适的成人教练，矫正一下动作，一年起步。时间短了纯粹填坑

我这边1小时200块 已经学了2个月了 可以稳定起下旋了 效果很明显

自己徒手挥拍，每天半小时，不要多快，要协调，两个月就不一样，再找一个能陪你练球的球友，烧教练，没那么多钱和时间，性价比低，

我找的270一节课 约了20次看看效果