61.1，终于又开始掉称了，加油💪

8.16 59.4没变化，早餐：欧包，酸奶，午餐：卤鸡爪，卤鸭架，素菜（今天不涨是不可能了），晚餐：荞麦面，一些菜。

61.1，今天没掉称，不能再瞎吃了

8.16，60.1+0.7，补昨天发的数据，弹的多是因为自己乱吃吧，今天早餐：煮玉米，鸡蛋，午餐：外卖意大利面，晚餐：姜爆鸭，排骨玉米，其他菜，吃得挺多的

60.7，终于掉称了加油，争取这周下60，还有两天💪

8.17，59.9，-0.2，早餐：鸡蛋两个，欧包一个，酸奶一袋，午餐：外卖凉皮，凉糕，晚餐：公司聚餐鱼蛙

60.00，终于到60了，今天回老家接娃，吃饭千万要注意，不能多吃⚠️

下一个目标：55公斤，时长：一个月，加油💪

今天回老家了，吃饭没控制好，晚饭吃了好多，白天还跟着孩子吃了面包、蛋糕、蛋黄酥（当零食吃的），全是热量炸弹，明天也称不了体重，只有回武汉了再说，周一早上称体重，希望能保住60kg

8.18，58.9，-1，昨天那样吃今天居然掉了，可能是吃得好拉得好今日早餐：鸡蛋，欧包，酸奶，午餐，忘了忘了，每天忘记更新

8.20，59.5，+0.6，我的每天波动真的要么挺大，要么不动，可能就是自己不严格，今天周六公司团建，早餐：欧包，酸奶，午餐：中餐，晚餐：烤肉今天就当是高糖日吧

8.21 58.2，-1.3，幸福来的太突然，昨天团建吃不错，不过我确实没吃多少，特别是烤肉，今日早餐：荞麦面，早餐比较晚，午餐没吃，晚餐，带娃出去玩，吃了肯德基，少量，明天应该不会大涨，补一张昨天的烤肉

60.6，果然反弹得厉害，今天要好好执行减肥，争取明天下60

8.23，59.5，弹了弹了，早餐：欧包，酸奶，午餐：螺蛳粉，晚餐：家里的菜肉，这几天比较忙

60.5，弹得厉害，这一周真是费了，明天还有饭局，这周的目标是下60