如此过了一两年，慢慢接受面对现实，那就是，我的身体巅峰彻底过去了，力量，反应，速度，跑动，都只会越来越差，不能在这些层面强求进步了。于是，对于找点，合力，借力发力的要求就会更高更注重一点，过渡球怎么打也会更加深思熟虑，多年不用的两路长球也捡起来发了。
比如说别人中小力量转为上旋给个落点，过去我会追求全台的暴力反拉反撕回击一板过，现在则是近台快速借力快带快撕，或者捂一个落点就行了，卡好位置等着打后面的球。过去爱发重下旋，等人回搓转的回劈快的然后发力进攻，现在偶尔发个上旋或者不转，打一个没啥技术含量的大半高也挺好。
简单来说过去以追求更高的质量为主，赢球为次，现在则是先想办法有效得分，打实惠球，涨球随缘。
调整了一段时间，居然保持住了对我小孩教练的一个略上风的战绩，偶尔会压制他，有时候跑一趟球馆，不输球。
很多人都惊讶：开窍了，涨球了。
其实我知道，我的技术不会进步了，或者说很难进步了，我现在只是在用球合理的方向跨出了一步，很多时候，我逃避了，不再跟对手强的地方去对抗了，而是转而寻找攻击对方的弱点，同时，有难度的球不去尝试了，紧紧抠住自己的上台率，等待对手的失误。有些球，出台也不起，回搓一个让对方去拉，拉失误或者我来防到他失误。
以前打长胶，我会让他磕，我一直拉，生生拉穿，现在我更多会等他拱，然后发力冲或者弹这个球，安全又省力。
看着胜率上来了，但我内心并不会有多高兴，只是为了赢球而打球，我已经放弃了初心，不会再想攀登下一个新高了。

很多时候，打乒乓球会面临选择
比如说，对方劈了一个反手追身，你有很多选择：
反手挂起，侧身挂起，然后相持，然后寻求得分机会。
反手发力冲，侧身发力冲，这个对盯球和身体的要求就一下提高了，风险也会变大，就算成功打上了，然而对方也是早有准备，可能正好封你一个直线结束战斗，自己消耗体能精力，对方轻松放个手一封完事，这选择是不是蠢？
那还有一个选择，我回搓，把问题推回去，你来做解决方案，一样是不好处理，是不是更聪明？
没错。但两者的区别是，一个是自信的，一个是自信心不足的，前者可能显得不够聪明，但长久下来，处理问题的能力是会增强的，但后者，只会退步。

再说一个例子，对手拉了一个中间位置，质量不高不低，我可以侧身反拉，也可以反手去发力，然后进入对拉，但是都有风险，于是现在我选择了不去面对这个问题，退出来兜住，长，高，拱，对方也不好连续发力，也容易失误，打上了也发不出力来，我可以一直这么兜他然后再伺机反拉或者他直接失误，安全又省力。
但同样是逃避了对抗。

我看马龙
从年轻时的公开赛之王，无冕之王，再看到乒超不败战神，再到苏州龙，伦敦龙，东京龙。
一路走来，马龙真是一直是踩着一次又一次的改变的浪潮在调整自己。
最初的时候，马龙就是两面均衡，两面都能发力，反手中远台发力常常有
然后改球改胶水，先天身体条件不算太好的马龙为了保证杀伤力，不得已调整为正手为主，反手为辅的打法，但依然能在09年左右把将要退役的马琳拧到溃不成军，无球可打。
后来又再次改球，马龙只能顺应潮流，开始增肌，变成肌肉虬结的迅猛龙，打法上也更偏向正手，基本上放弃了反手的主动进攻，依然要确保正手的攻击力不被拉开太多。
其实更多的肌肉就意味着速度进一步的下降，再加上伤病，年龄增长，我认为，苏州龙和伦敦龙是巅峰，那个时期马龙的球还是硬桥硬马，凭借着高超的身体能力和技术能力去赢下一场场生死之战，也只能说，方博是真的很强很强，张继科也是。
但是，伦敦后，我认为马龙不管怎么调整，技术上是没有进步了的，或者说进步很微弱，但他成功转型为战术和战略大师，虽然强强对抗越来越少，不是重大赛事，逼不得已，不轻易拼命，但战术战略上的逐步合理化，还有那万花筒一样的技术储备，让他东京又算下来一场，其实东奥之前，他对小胖已经很下风了，偏偏能拿下。
我在别的贴里说过，马龙是狐狸的类型，就在于此，面对各种各样的问题，他总是能有应对的方案。
当然，无比的热爱和坚持也是必不可少，否则他走不出一年多的伤病，手术和冠军荒。

另一方面，刺猬型的代表人物樊振东，依然只有一个解决方案，就是沿着自己的方向一往无前，勇猛精进，从不回避。
当然也吃亏，从东京到现在，因为绝不逃避对抗，还是输了很多球，也被人说球商低，没脑子，调整慢。
但是，各项技术，是慢慢能看到他缓慢而坚定的爬升的，一场又一场的失败，痛苦，泪水，汗水，这一切的一切，铸就他向上的阶梯。
出道即巅峰的小胖，经过了这么多年的打磨，我的看法，小胖仍然是世界第一，而且是还在进步中的世界第一。

说回到最近马龙这几场球，都在说马龙又进步之类的，我却是不这么想。
马龙这个人，对自己的要求高到过分。早年看过一个采访，秦教头说起马龙的高标准：有些比赛赢了也不高兴，因为没有打出来自己想要的东西，不够完美。
从苏州到伦敦到东奥，马龙的球风是凌厉的，力量，速度，旋转，每一项都要去赢过对手。
到了现在，老龙已经做不到那样了，无论是速度力量还是旋转，和小王的对线都下风了

那就只能从前三板想办法了，出机会力争一板过，回头了也不要了，这就是放下了过去的高品味给自己施加的一些枷锁，仅仅是是为了胜利而作出来的妥协。换成以前马龙怎么可能允许自己去搏杀人家？一板两板三板直至50板，都有信心跟对手打下去，直至获得胜利。搏杀，就代表了没有把握，失去掌控力了，也是弱者的姿态。
就好比打扑克，底牌牌面都没人大，运气也不行，如果发到第五张对面肯定会出现同花或者四个的牌面，到那个时候就一点机会也没有了，那么，我就在第三张牌的时候，我牌面有一对了，直接梭汉，就问你跟不跟？既然我没办法提升我的把握，那就把你的把握也降低，打的就是一个胆气，凶狠，品味什么的，就随它去吧

还有林高远那场
马龙打得很聪明，退出去半步也不跟你拼速度了，就是一手稳贴不失，甚至是兜住了让你打，反正林高远的上限就摆在那里，杀伤力有限，退可稳守。
有机会了我再反拉几下，还是容易洞穿林高远的。
放到十年，不，五年前，你能想象马龙会选择这样的方式去赢球吗？
打林高远之流，马龙只会碾压再碾压，痛快淋漓的击溃对手。
也许是被观众喊了4-0吧，反正面子也丢了，我就赢给你们看，虽然我自己觉得很丑陋，没有龙式的美感。

老哥会分析一下各主力的出现问题不

先撞还是先摩？
两代国手说的不一致，然后又吵起来了。
这个话题从我开始打球就没有停止过，我觉得以后也不会停止。
我这个贴里也谈到过，几十年打球，我也有我自己的思考，我大概是知道那两位在说什么的，但是要解读并不容易，因为我也习惯了职业运动员的表达方式，多数时候都是在说感觉上，意识上的东西，并不是要跟你说多少物理理论。

从物理上来说，摩擦力与正压力正相关，如果没有正压力，可以认为就没法产生摩擦，那么正压力从何而来，就是撞击。

所以，撞击和摩擦是同时产生的。但是如果要拿物理上的撞击和摩擦去套用理解两位运动员说的，肯定是没法得出结论。
所以，首先要把概念明确一下。
运动员口中所说的摩擦是什么意思呢？即是沿球切线方向的挥拍：抡大臂，收小臂。
撞击则是：转腰，顶胯，转肩，顶大臂，手腕由外展向内收，手指发力顶板，这些都是向前的发力，发力方向通过球的中心，起到顶住球吃住球的作用。

所谓先摩，就是先抡大臂，收小臂，让球拍在沿球切线方向的速度先加起来，触球时，转腰顶胯转肩顶大臂这一系列的发力才跟上。
先撞则反之。
看是看不出来先后的，但是在运动员的意识层面，确确实实是分了先后的。
并且，在动作框架和效果上来看，也是有着细微区别的。

找两个模型来比较吧
假设抛实心球没抛进沙坑，先打草地，弹起来第二下进沙坑了，那就是比较平的飞进沙坑，进坑的印子长，由浅入深，这个就是先摩后撞，也就是说，相对于拍子，球的入射角度较小，然后再吃实，撞实拉出去，这个持球时间偏长一点，旋转也更强一点

第二个模型就是擀面皮，先压下去，再擀，这个就是先撞后摩，类似网球，一定是先撞住兜住，再摩擦。