各位吧友，求教！刚练习了一周的金刚功，感觉真的很神奇，练习了三四天以后排便后发现有很多粘液，当时真的很慌。查了资料道爷说的练功后的反应，加上第二天恢复正常，就绝了去医院的想法，因为查了资料知道了有长寿功，想知道是金刚功熟练以后开始长寿功的练习还是现在就可以开始练习？还有练功有什么忌讳没，像是禁欲之类的，
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本人这几年都处在亚健康状态，这几年去医院来来回回检查也花了不少钱了，检查后又什么问题也没有！看中医就说是脾虚，花了不少钱，吃了药跟没吃感觉一样，没什么变化，年纪越来越大了，现在血压一直在正常偏高，各项检查都是在正常接近问题的范围，心里真的很慌！现在寄希望于练功改善一下体质和亚健康问题！
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