各位吧友，求教！刚练习了一周的金刚功，感觉真的很神奇，练习了三四天以后排便后发现有很多粘液，当时真的很慌。查了资料道爷说的练功后的反应，加上第二天恢复正常，就绝了去医院的想法，因为查了资料知道了有长寿功，想知道是金刚功熟练以后开始长寿功的练习还是现在就可以开始练习？还有练功有什么忌讳没，像是禁欲之类的，