8月28日（D25）潭溪镇一湖南省湘西州泸溪县浦市镇，里程：65公里，总里程：1977公里。
今天也是凌晨四点半就出发了，沿着319国道继续往泸溪方向前行。早上六点钟到了洗溪镇，在街上买了两个肉包子，难吃的要命。从河溪开始，这段路上的乡镇都带有溪字；潭溪、洗溪、武溪，最后是泸溪。而且公路紧贴着三段水域；武水、万溶江、浣江。从洗溪又往前骑了约12公里到了武溪镇，过了武溪就离泸溪县城不远了。在距泸溪县城约4公里处，可以右转前往浦市，为了去泸溪县城多绕了约5公里路程。早上七点半来到泸溪县城，进城就开始爬坡，快到白浦公路时看见一家包子铺，又买了三个豆沙包与一杯豆浆。白浦公路指的是泸溪县府所在地白沙镇至浦市镇的一条公路，全程约20公里。前面10公里起伏不大，后面10公里起伏有点厉害了。上午九点半到达浦市镇，在镇里找住宿找了好长时间。等到按顿下来，已将近中午十一点钟了。浦市古镇，位于泸溪县东南部，沅水中游西岸，是吉怀交界的边陲重镇，在历史上是湘西四大古镇之首。虽然留下来的古建筑不多，但这个镇子非常接地气，老百姓的生活气息浓厚，特别是早市，热闹非凡，所以值得逗留一晚。
费用：早餐：豆浆、包子10元。住宿80元，西瓜5元，排骨20元，小计：115元，累计：2560元。

凌晨四点半，从三楼将自行车与驮包扛下，装好车，准备出发。

319国道从镇子里面贯穿而过。

距泸溪县城还有24公里。

早晨五点半到了泸溪县的洗溪镇。

沿着武水河继续往泸溪方向前行。

早上七点半到达泸溪县城。

白浦公路。这是泸溪县政府所在地白沙镇至浦市镇的一条公路。

与白浦公路并行的浣江。

白浦公路（S252省道）k10公里处。

过了白浦公路10公里后，路面起伏比较大了。

距浦市镇还有1公里。

到浦市镇后，进入江边绿道骑行。

绿道旁边的的民居。

在浦市镇找了几家打宾馆价格都偏贵，最后找到这家，大床房，80块大洋一天。