今天的主题是：“勿过劳”之儿童减压。
围绕主题，润然老师分享了八个方面的减压方法。
从遵照十二时辰养生法的作息规律，到推荐更多维C食品的平衡膳食；
从避免剧烈运动的户外适量有氧运动，到推荐舒缓经典轻音乐的音乐缓解；
从善于沟通交流、适当宣泄及善于倾听的以心换心，到提供参考或示范的经营分享；
从拥抱、肯定和激励、观影或旅行的亲子陪伴，到中医养生操、中医穴位按摩的中医调理方法。