呼呼，我们一起加油哦！ 一看你的贴我就军心大振！！

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早晨西红柿鸡蛋洋白菜土豆汤一碗
中午半个面包 一袋牛奶

今天考试，是比较混乱的一天。
早上一个鸡蛋，250g酸奶，部分尖椒炒土豆片，部分凉拌黄瓜条。坐车2半小时到达考场，喝了一瓶绿茶。
中午吃的过桥米线，大约一半，主要是喝汤了。还有凉拌豆腐丝、黄瓜丝、红柿子椒丝、黑木耳丝和酸梅汤。然后在KFC吃了半个中鸡米花，一杯雪顶咖啡。
下午考试期间喝了一瓶矿泉水，考完吃了一根巧乐兹。
回家之后什么都没吃了，因为已经发现自己长回到49kg，悲痛！举水瓶100，扭腰400（多做了100），体操4遍，空中蹬车100，仰卧起坐50，按摩四肢。
希望明天体重会回落。

回复：1021楼

回复：1022楼
你还在喝那个汤呢 = =

回复：1023楼
弹回去多少?
吃太多了,垃圾食品都去吃了,比较无奈.
吃这么多也不是多100下扭腰就能消耗的,下次要淡定点.

猛吃一顿的感觉绝对不可能超过你吃完之后的悔恨感和罪恶感！

如果是我,哪怕傍晚多吃了一份水果,就可能会多加上1公里多的运动!
运动完了直接累趴下,所以我很清楚没管住嘴巴要花多少汗水去弥补.
运动那么累消耗的热量也很有限,
一个汉堡可以高达500-600多卡,跑步1小时也就500-600多卡,
那我宁愿选择饿着也不想受那个罪.

回复：1029楼
晚上饿了就早点睡觉呀

插一脚。
现在胃不好受，也想睡觉。

回复：1031楼
早点睡

绝食能瘦全身吧？

回复：1033楼
瘦下来怎么可能只瘦一部分的.
不过我这帖子基本上不研究绝食.

我也加入…叫我小菲啊…身高179，体重107，目标98，减到95，留点反弹…

回复：1035楼
真高..
话说你基数蛮小的.祝你成功.希望穿个马甲好认识