方法就是用官方的Legion Zone这个软件的自定义模式降低功耗

只需要设置cpu那一栏就行，gpu那栏不知道啥意思，而且显卡发热也不高，可以不用管它

自定义模式都是看不懂的英文，开始没怎么关注这个模式，也就风扇开全速会用到，但是一把lol都能上88度，实在太离谱了。然后就抱着试一下的想法把cpu功耗固定在了20w，就看见AIDA64的温度显示直降到60多度，惊到我了

最开始设置20w的时候，lol走路帧率还是100多，我就继续往下降，13w时就有点稳不住60了，最终设置在了15w。lol游戏内开了60垂直同步，不然平均帧率能更高

这是两小时内的温度变化，发帖前都在打lol

15w的功耗只适合不怎么吃cpu的游戏，比如60帧的lol，如果玩其他游戏可以自己调到最佳功耗

另外，15w功耗也能稳定原神帧率53+，就是风扇有时会上到3000转，噪音增大。软件统计性能得运行游戏十分钟以上，但是委托+清体力五分钟就完事了，所以没图

这个手动限制功耗的功能在保证游戏体验的前提下真能明显降低温度和噪音，我不清楚这样做会不会对硬件有什么影响，去笔吧发了贴也没几个人回(发的好多提问贴都没人回)，如果有知道的大佬麻烦告诉下我