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硬拉170kg有点拉胯了#腹肌##深蹲#

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视频来自：百度贴吧
IP属地:广西1楼2022-07-04 15:24回复
    能拉这个重量，很不错了。但是拉起来的腰部状态不对。跪求大佬一定好好纠正。
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2022-07-04 16:18
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      2026-05-03 16:49:02
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      这腰真好，多数人做不到弯腰硬拉
      IP属地:吉林来自iPhone客户端3楼2022-07-04 17:07
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        很好
        来自iPhone客户端4楼2022-07-04 17:43
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          你腰疼了几天
          IP属地:湖南来自Android客户端6楼2022-07-04 21:56
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            看的我腰疼
            IP属地:福建来自iPhone客户端7楼2022-07-05 15:50
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              拉个170这么轻动作成这个样子
              IP属地:福建来自Android客户端8楼2022-07-05 16:08
              收起回复
                卧槽 这腰看得我眉头直跳
                IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2022-07-05 16:45
                回复
                  2026-05-03 16:43:02
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                  看着腿挺细的
                  来自Android客户端10楼2022-07-05 17:37
                  回复
                    什么鬼？
                    来自Android客户端11楼2022-07-05 17:39
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                      铁腰
                      IP属地:河北来自iPhone客户端12楼2022-07-05 18:36
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                        你明明能把臀位降低。为什么突然游把腿蹬直了弯腰去拉呢
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2022-07-05 19:06
                        收起回复
                          感觉起始特别好，但是中间的时候你开始弯腰了，就是还是加强自己的，就是屁股和那个大腿后侧的肌肉，然后保持脊柱中立位，会有帮助，拍下来指出错误，然后改正就会进步，加油
                          IP属地:北京来自Android客户端14楼2022-07-05 22:14
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                            虾线差点儿崩了吧
                            IP属地:河北来自iPhone客户端15楼2022-07-05 22:28
                            收起回复
                              2026-05-03 16:37:02
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                              你是想把腰直接弄折吗
                              IP属地:天津来自iPhone客户端16楼2022-07-05 22:47
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