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今天要打PP了 中午罪恶的吃了肉粽
以前不是很喜欢吃的 中午在食堂看到了 竟然就买了

回复：1120楼
瑾还我可怜的我在上班
真的好想念学校的日子啊

先把今天的饮食贴出来 晚上就不在加了 天啊 比昨天的热量高了好多
早餐(222大卡) ：白粥 250克 79大卡
               熟咸蛋 15克 22大卡
               雀巢纯咖啡（黑咖啡） 1.8克 3大卡
               炸麻团 30克 49大卡
               蜂蜜 1勺 16大卡
               梨 120克 53大卡
上午加餐(18大卡) ：樱桃番茄 80克 18大卡
午餐(425大卡) ：肉粽 150克 289大卡
                炒绿豆芽 120克 117大卡
               红烧豆腐 20克 19大卡
下午加餐(3大卡) ：雀巢纯咖啡（黑咖啡） 1.8克 3大卡
· 摄入总热量：667大卡
· 三餐热量比：3.4 : 6.6 : 0.0
· 加餐占总热量的比值：3.02% 

姐妹们都是什么时候喝咖啡的
我看到的是
早上起床后喝一杯消水肿
中午午餐后半小时到一小时喝一杯 提高新陈代谢 加速消化
下班后晚饭前一杯增加饱腹感 降低食欲
我的实行方案是 早上喝完蜂蜜水或温开水20分钟左右喝咖啡
午睡醒后在喝一杯
晚饭前就省了 怕晚上睡不着 

回复：1038楼
洗衣服也能上瘾？你肯定是边想着瘦下来的样子边洗吧，呵呵

回复：1053楼
吃西红柿或者黄瓜吧

回复：1070楼
我也没事就绣，也是背酸呢。

回复：1123楼
我的小猪姐 你的午餐够丰盛阿
我平常也不爱吃粽子 可能是块端午的缘故吧
我现在看见粽子叶可馋，哎
到端午那一天了在吃
我忍了

娜娜 也是个贤妻良母阿
这针线活我真是不敢恭维阿

回复：1122楼
嘻嘻，小猪，我下班了哦。等于放三天半

回复：1129楼
呵呵，为了减肥嘛，这方法挺好磨时间的。

放假的感觉如何？怎么这个时候下班哦，
太阳很大的昂 注意防晒娜娜

恩对 我也觉得十字绣是比较打发时间的
但是就是脖子和腰都累的号疼的

回复：1132楼
瑾瑾，我们这里正下暴雨呢，刚回来一身都湿了，然后给我们家狗狗洗了个澡，再给它吹毛（吹毛花了50分钟）我都冒汗了，就算是减肥吧。

回复：1128楼
瑾瑾 我今天真的是 早上的麻团 中午的粽子 罪孽深重啊
嗨 继续努力