回复：1871楼
明天早上 起来喝杯 盐水 试下..控制盐量
起床就得喝杯水哦 大家

回复：1872楼
MC过去了 好好珍惜...我也基本完了...
都要加油

我要不 在看电视剧 要不 就在补瞌睡哈,,,
不定时的回复...
因为睡眠不好.所以一想睡 就得让它睡~~~~

回复：1880楼
莉莉 我们也是这样的哈

回复：1882楼
是吗 我也觉得可能过个6 7天失眠应该可能还会变成贪睡的吧 呵呵

回复：1883楼
上进实在不行就 喝点奶 或在吃一口苹果都是可以的哈..
不过人很多时候就是这样,,,,越是觉得不行了 越是撑过去 一哈就好了
跟跑步似的 极限过后就轻松了

亲们...我现在内心在挣扎,,,
刚刚一个很重要的人 约我晚上吃饭 (我不想让他知道我在减肥)
但是又不能不去..因为他说他有事情要跟我说..
我问吃什么 他说我定....帮我想想吃什么呢..我就做做样子...
吃什么好,,,我现在脑袋有点失控..

好想你们大家现在都在哦....
早知道 就留留你们的电话啊 ...
快帮我想下..啊...
本来我的减肥条件很好的,,,论文也写完了 就可以一直宅在寝室没什么大事了 等放假就好...
但是 他..我想知道他要说什么.. 或许是一个了结..我不知道..
不管我今天去吃了什么..我明天 后天都空腹2天..无比保护好现在的体重.
现在我就是做个样子...关键是我在想 约吃什么好呢,,比较好做样子的

我到时候就说胃不太舒服 吃不下东西..

对 就这样决定了...
听他说什么 主要是说话为主...
就这样.

回复：1883楼
对了 上进 果你觉得实在要晕倒了 自己跟自己不停的在说我快不行了 我必须得再吃一个苹果....如果一直这样,,
你就再去拿一个苹果 然后 洗 然后切.慢慢地 削皮..记住慢慢地弄
或许等你弄好了 你就不想吃了 或是吃一口就一口 你也就不想吃了..也要暗示自己不想吃了.
人有时候是感觉压抑太久了 就是想心理上爆发或满足一下,,那就是一瞬间的感觉罢了..
你能控制最好 真的无法控制就减慢 过程 这样也会让你少做很多后悔的事


回复：1891楼
这样 就把会犯的"错误"降到最低..

回复：1892楼
不要给自己任何的机会 找借口啊...什么我今天要考试 什么我今天要怎么 可以吃吃吃..都不可以...

回复：1894楼
不错啊...好象一般的西餐厅 都会有水果沙拉....
对的...
他点正餐 我就点个水果沙拉..然后说胃疼 吃不下,,
对就这样..不错 就去西餐厅 地方也方便说话..
谢谢亲..你是我的天使~~~~~~

回复：1896楼
哈哈 你怎么知道是他,,,
我不知道他要说什么诶...好奇怪..
打电话感觉很严肃..
我有点紧张.....