做好短期打算好好努力 至于回家可能会有状况喔 活好当下最重要 不过大家的信心很棒 很强大

10天20斤？哇。真的可以吗？亲 你怎么断食？我都是早点不吃，中午父母看着没法就只吃蔬菜，断肉和断主食，晚上不吃。这样可以瘦多少，我不运动的。
亲 加油加油

回复：7167楼
你能坚持就有可能啊。

回复：7176楼
这是理想，也是高目标高回报~
如果我说10天10斤，可能10天我只掉8斤，但是我说10天20斤，我就算只掉15斤那也比原目标高成果啊~
而且我觉得不是不可能的~
T_T其实更大的原因大概是哀莫大于心死，我肥够了！

回复：7161楼
程，你得继续加油。别爆了。前三天坚持了你就成功了一大半了。

多看看193&230再不懂的再说...

回复：7173楼
嘻嘻，七七O(∩_∩)O~想你呢

断食方法见230页

回复：7172楼
这个太要求高点吧！慢慢来。不过我五天都瘦了八斤了。但是现在是不稳定的。还得坚持坚持

回复：7184楼
欺骗父母要有技巧的……
像我早上出去假装早锻炼，然后回家说自己吃了这个又吃了那个，然后中午说自己早上吃了好多好多，不能再吃了……
你吃到计划的一半的时候就说你不想吃了，家里劝你吃多两口，你就吃多两口，刚好……
哎，难为父母担心，我是坏孩子……T_T
建议亲把帖子从头看起啊~


新来的姐妹先去看看前面的内容 不懂再问好吗

回复：7179楼
小熊，我是打算七月四号，减完，以后就不再为减肥而苦恼了。回家继续调理，吃少，等我身上的脂肪慢慢定型

回复：7187楼
其实这已经是减肥第10天了，饥饿对我不是问题了，我妈比饥饿可怕T_T

回复：7195楼
躲开她

回复：7191楼
其实你把它想成10天10公斤，也就觉得不是很高要求了-_-
反正是挑战身体极限，我身体极限就是一天能掉2斤，等平台了再说，现在要有冲劲！