恩姐姐她们都是权威,等她们来吧

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6月17号 、 减肥计划正式开启喽！  

我以前也用过苹果减肥，一天四五个呢！不过是很小的那种…就三天，感觉细了一圈，之后就慢慢加一点主食恢复……去年我从秋天开始一直减会儿停会儿，保持在一百以下…那时衣服穿得也有一斤啊…然后一个冬天胖到一百一，之后以前的方法就不管用了，我现在一天一个蔬果，才又瘦下来的。

我身高165，大学期间体重是65公斤
工作后依靠节食、运动加药物减到50公斤，保持了一年
最近两个月因为工作压力过大，暴饮暴食，体重成了62公斤
自信心一点都没有了，整天不想见人，每天下班就是在家上网
我的减肥障碍是管不住自己的嘴，每天机械性的吃些东西不管什么都往嘴里塞，坏习惯养成了很难戒掉
这次下定决心减肥，每天早上一盒酸奶，中午一个苹果或者一盒酸奶，不再吃任何东西
目标是8月1号减到50公斤
这次将是我的最后一次减肥
因为减肥的过程太痛苦了，不是因为不吃东西痛苦，而是为因自己太肥了，心理压力大而痛苦
去年夏天的衣服，一件都穿不进去了

你用的不是光光方法 同样为你加油 祝你成功___77

要想成功减肥唯有节食和运动，我当时是每天只吃一盒酸奶，后来是一个梨切成两半早上一半中午一半，每天转半小时呼啦圈，晚上洗半小时热水澡，并且每天坚持走两站路去上班，最瘦的时候是41公斤

我骨架宽，记得去年七月份回学校拿毕业证，同学见到我的41公斤的样子吓得让我去看医生呵呵，为了顺眼点就增肥到50公斤

减肥不是一般人可以办到的，所以我相信自己不是一般人，减肥靠的是毅力，大家一起加油，我把自己现在的照片放大挂到房间里，写下“难道你一辈子都要如此难看?”每天警示自己，姐妹们， 要相信没有减不下去的肥肉！！！

回复：3811楼
嗯 加油这么大的决心 相信你可以的

回复：3711楼
我是看了你的贴吧，刚加的呵呵。。

回复：3813楼
欢迎

回复：3743楼
他好强大，好有毅力啊，我怕我不行，以后要天天来贴吧，给自己充电。。

回复：3756楼
我跟你差不多呢，我们互相监督互相加油啊

回复：3815楼
恩恩 来加入 你也会成功的