回复：8882楼
逸小逸77 快走或者是跳轻度的健美操...
平台不称肯定没有办法知道的啊...你就别管它平没平啊 想吃得更少或不吃的时候就不吃....
我现在都是 不想吃就不吃了..只要生活还是能继续哈

新要加入的JMS ..自己去看看230和197页的内容吧.

回复：8893楼
来拉...那个异次元.第一部啊.一开始就把我吓到了 一个眼睛转一转的...我就不敢看了..
干脆就继续看了会书..

回复：8895楼
嘿嘿.我还是都要看..但是那个可以放到白天看
我~~~觉得愈加真不错 在网上下载了一个 玉珠铉-减肥瑜伽 据说很有效果..
适合 我们这个减肥法的运动...大家可以试下.

回复：8896楼
Miss_莫小小 你前面是怎么减的? 多长时间减了多少

回复：8897楼
我后天就20天了但是我一直坚持到7月10号左右吧.
准备7月1号在称.现在没称.

回复：8901楼
紫 你是去健身房练 高温的么?

晚上才翻翻页```~耶`

回复：8904楼
我回家也准备练高温瑜珈了   到时候复食的时候 感觉正好也不会昏..希望少反弹一点
紫今天没量体重把

回复：8905楼
是的..现在习惯已经养成了 只要不在放肆自己 我想就一直这样 复食也不会胖到哪里去了...因为对食物的观念改变了...
只要不在放肆自己..因为我相信如果连续放肆个一星期的话 很快又会有以前的一些不好的习惯.
其实习惯真的是20天左右养成的吧

我们来聊聊 以前都吃过什么减肥药?

绿の藤蔓
晚上吃可以.但是只要不是睡觉前5小时内
而且要看你吃得少 也是吃什么.... 有些东西再少也有几大百卡...
饿着 可以瘦,,至于睡不着 只要不吃也可以瘦
其实大家都应该知道 什么吃不下 睡不着的 人就会消瘦 只是也都知道对身体是太不好

回复：8912楼
我针灸过.. 好痛 还有也是按摩 什么的 在我腰上抹东西. 也痛.
还什么12个小时内不准吃东西 其实根本也是就饿 吧.
减肥药我吃过感觉有效果一些的就是曲美 但是反弹不是一般的..

而且听说减肥药 最伤内脏了 特别是肾 比饿伤太多了..
现在想着 觉得多对不起自己的身体的 曾经让它那么饱受风霜..
早点乖乖 饿下来 不就是好了..

以后一定要好好的爱惜身体...!!!~~~啊