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22岁 167身高 70KG 刚跑两天

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5.5公里跑了51分钟 这个配速是不是废了 后半段腿痛真跑不起来了 前段还好


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2022-06-17 14:11回复
    我看贴吧人均5分配速 都是超人吗


    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2022-06-17 14:11
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      2025-05-11 08:29:30
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      跑起来的心率基本在140-170


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2022-06-17 14:13
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        今天腿没那么痛了


        IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2022-06-18 00:23
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