本来的生活作息晚上有空，同时也讨厌早起，所以也喜欢夜跑。生活所迫，最近几个月老婆身体不适，需要静养，我要照顾小混球宝宝，等他睡了，我也累蔫了。又不想放弃跑步，只有等他早上六点喝了奶，继续睡觉的时候我去跑步了。今天早上计划15km渐加速度的，结果跑了12km的感觉没劲了。还是不太习惯晨跑，感觉身体没有激活，心率高速度慢，晨跑的能力不够。为了家人我还是选择改变跑步习惯。也希望这几个月能够坚持下去。真像我一个大神朋友说我的，永远全马破不了三，不是天资问题，也不是努力，而且我的工作生活作息不规律，抽不出那么多时间堆跑量。