回复：16楼
嗯 我知道
我是脚就到了 涨了气

6.5
早 两个玉米馒头+一碗红枣莲子羹
中 一两米饭+ 香干，冬瓜
晚 一碗紫菜汤面（感觉很好，又不是很饱）
今天还是不能运动！想出去散步都不行，一走就涨！ 脚啊脚 快点好起来啊
嗯 等会去买个膏药贴

6.6
早 两个高亮馒头+一杯豆浆
中 一两米饭+冬笋炒肉、猪血
晚 一碗冲的红枣莲子羹+一个凡是小面包、两颗糖
没法运动...........

回复：17楼
呵呵，是啊 所以坚持

6.7
早 两个荞麦小馒头一个小葱卷+一杯豆浆
中 两个小燕麦饼+一两米饭+苦瓜炒肉、莴笋
    3点半 两个小燕麦饼
晚 一碗红枣莲子羹+一个小燕麦饼
今天又去买了瓶红花油
我要跳绳！！！！！！！！！！！！！

6.8
早 一碗紫菜汤面条
中 一两米饭+木耳炒肉、绿豆芽
晚 一个西红柿+一碗红枣莲子羹
脚有内伤的趋势 现在到不急于跳绳了 只要脚快点好就好了 因为脚一痛心情就不好就没法看书 正好今天又下雨 郁闷........

6.9
早 一杯当归黑豆+两个小包子
中 一两米饭+红烧土豆鸡、莴笋叶
晚 一杯当归黑豆+一个西红柿
都说mc结束后的一个星期是减肥黄金期 可是我的脚依旧没好   ~~~~(>_<)~~~~ 哭死

6.10
早 一杯豆浆+一个荞麦馒头、一个卷子
中 一两米饭+木耳炒肉、粉蒸鸡肉
晚 一个西红柿+一杯当归黑豆
依旧不能运动

6.10
早 一碗现磨的芝麻糊+两个玉米馒头
中 四个小油桃+一两米饭+木耳炒肉、绿豆芽
晚 三个小油桃+一碗自己煮的酸辣拌面
嘿嘿 今天终于跳绳了
跳绳2000下+拉伸运动 花时间50分钟

6.12
早 几口现磨芝麻糊+两个玉米馒头
中 一两米饭+鸡丁蒜苗、蒸蛋
    3点半 一个苹果
晚 一中碗蛋炒饭+一碗木耳菌子汤
跳绳2000个+拉伸运动 耗时4分钟

加油！

回复：28楼
嗯嗯
昨天家里人来了 又去剧院看了表演 所以回寝室的时候已经是晚上12点半了
6.13
早 一小碗芝麻糊+一个苹果
中 一两饭+花菜炒肉、绿豆芽、炸鱼块
   5点 一个苹果
晚 海鲜大餐 不知道吃了多少 米饭一小碗 （不过没涨的感觉，因为吃了两个多小时）
没跳绳~~

6.14
早 一杯大杯手工酸奶（应该是10点半了，呵呵）
中 一勺米饭+若干素菜（呵呵 在寺庙里吃的斋饭）
晚 一碗米饭+相干、玉米鸡丁、小白菜
   零食：若干烤花生仁、若干麻辣
跳绳2500下+拉伸运动 耗时近50分钟

6.15
看书从早看到晚
早 昨晚没吃完的花生仁和麻辣熟食+一个苹果
中 一碗米饭+蛋蒸肉、炸鱼蒜苗
晚 一碗米饭+丝瓜肉片、腊干丝、大半个梅干菜饼
晚上回来虽然有点累 但还是跳绳2000个+拉伸运动   花了40分钟