请教个问题【跑步吧】

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我现在是跑一天休息一天，但是又想天天跑，又害怕受伤，因为去年膝盖受过伤，有什么好办法吗，我现在一天就跑5-8公里。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-06-12 21:17回复

降低速度呗

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2022-06-12 21:23

收起回复

跑一天走一天

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2022-06-13 05:26

看身体状态，健康第一

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2022-06-13 08:10

降低配速

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2022-06-13 10:20

没事，有问题再说，基本没有一下就严重到歇菜的，都是有信号的

IP属地:北京

6楼2022-06-13 10:28

降下来后跑了10公里太舒服了，太喜欢跑步了

来自Android客户端7楼2022-06-19 07:39

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