小弟175，82公斤，太胖不好找对象，决心跑步减肥，第三次跑步，一圈是6公里，跑了两圈，第一圈就中途大概走了500米，不过前面刚开始速度特别慢，第二圈跑了3公里坚持不住了，后面3公里走下来的，一共消耗1000大卡，这样子隔一天跑一次，从82减到75大概要多久呀。对了每次跑完步，大腿前侧特别酸疼，特别上下楼梯的时候，隔一天就好了，这很正常吧，今天由于想着跑步前走路热身，去跑步的地方就走路去的，走了有50分钟。一共加上跑步有2万7千步了。