网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,909,127贴子：94,029,286

回复：求助!!!! 我想知道是快走和慢跑哪个更好!尤其对小腿!

只看楼主收藏回复



16楼2010-06-03 11:05
回复
    运动完小腿做些舒展运动就好了
    17楼2010-06-03 11:18
    回复
      2026-04-03 00:44:29
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      回复：17楼
      快走更好坚持呢 但是效果会不会不好
      18楼2010-06-03 11:45
      回复
        19楼2010-06-03 14:28
        回复
          20楼2010-06-03 14:31
          回复
            21楼2010-06-03 14:32
            回复
              任何运动后都要做长时间的拉伸…按摩，才不会长肌肉…
              22楼2010-06-03 14:32
              回复
                可是在减肥方面 哪个更有效呢
                23楼2010-06-03 14:58
                回复
                  2026-04-03 00:38:29
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  有没有姐妹通过这样的运动成功过的
                  24楼2010-06-03 14:59
                  回复
                    交替进行，直到自己筋疲力尽再回家就对了，另外运动完要拉伸，就不会有肌肉块了。
                    25楼2010-06-03 15:00
                    回复
                      运动的同时要管住嘴，单靠运动很难减的，运动会让食欲跟吸收变得更好。
                      26楼2010-06-03 15:01
                      回复
                        不知道模特们是怎么练出铅笔腿的
                        虽然她们本来就瘦 但是发现越来越瘦!
                        而且很多女孩子都说坚决不要跑步
                        27楼2010-06-03 15:01
                        回复
                          有时候感觉快走真的蛮好的
                          模特也应该是越走越瘦
                          可又怕走路没多大的效率
                          28楼2010-06-03 15:02
                          回复
                            模特们基本不吃饭的，一年到头饿着。有必要像她们看齐么，女孩子适度圆润更好看更健康。差不多就行了。
                            29楼2010-06-03 15:03
                            回复
                              2026-04-03 00:32:29
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              回复：29楼
                              不吃饭我做不到呢 嘴馋就是最大的问题了
                              但是真的很羡慕她们的身材啊..
                              而且很多都是后天养成的
                              30楼2010-06-03 15:05
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示