啥方法啊、、眯眼。。我也要学习~~

恩恩、、我也是呢~~我62开始滴。。。
一起来吧。。。
体重不减就相互鼓励吧。。
等减了十斤差不多会有很大的变化的~~
最主要是坚持下去~~

乖乖~~乃的体重已经靠近标准。。。有点难减的。。至少要一个月吧。。而且还不是那么容易的呢。。
加油吧~~
支持你~~

耻辱是无法用心灵美安慰自己的，除非自己脸皮厚的死，但是是个女人总有个底线，不可能别人说是个胖子，嫌弃你难看，还能自圆其说，说自己很美。。。
就是要瘦到穿什么衣服都好看，我也是照镜子很难看，脸大，腰粗，一坨坨肉，恶心的死。。穿衣服，感觉身体很厚，真是糟蹋，我最反感，自己不够美，没身材，不能呼来喝去对别人也就算了，还要被人青菜不当萝卜，一定要做人上人。
胖子啊胖子，没点毅力一辈子也脱不了这层壳
你要是想吃你就吃吧，别人都在努力，你还在想着吃。吃吃吃吃，等到过了最青春的年期，你的青春都没有骄傲过，都没有美丽过。青春留给你最大的收获就是一坨一坨的脂肪。还有吃啊吃吃啊吃的回忆。你只会幽怨的说，如果当初没吃那么多多好！！可以你也只有这样的宿命。这大街上走的每一个美女都是饿着的。帅哥也都是有节制的。没有一个人吃了是白吃的。热量总是会有去向的。吃了那么多活该你胖。不胖对不起粮食！
要减肥为什么要找那么多的借口呢？！要减肥为什么要找那么多的辅助食品呢？！要减肥少吃点不行么？！要减肥管不住自己的嘴巴，说再多都没用。
我不吃晚餐，说不吃就不吃。我只需减10斤。刚开始以一天一斤的速度掉肉。减了7斤以后就没什么变化了。不要紧，据说这是平台。其实刚开始时，只是第一二天难受点而已。第三天就完全习惯了，并没有想象中的那么难。还有，饿了两天以后，貌似胃也小了，白天也会比平时少吃了，吃多了点还撑得难受。早上起来还有身轻如燕的感觉。
减肥就是坚持，任何打击信心的事情都能战胜，平台的时候就对自己说。你不掉，不掉就就不掉，平台我也坚持也努力，别拿平台吓唬我。我可不管三七二十一，别以为平台我就放弃了。你越顽固，我越狠毒！！！！
你的身高和体重的比例都偏低太多了，还要减，真是可悲啊
是吗？真是这样子吗？在你眼里是这样子吧，在我眼里我很胖啊，我不管别人怎么看，我只要我自己满意，我要我自己看着自己满意，让我自己对着镜子说，呜哇~~I LOVE ME~~简直太美了！！我瘦不是给别人看，我只给我自己看，我在体重180斤级别的人的眼里永远都是太瘦了。我不想瘦给他们看，我想给我自己看！我每天照镜子看到一个穿什么都漂亮的美女，无比的养眼！！！心情超级的爽！！！！！！！！！！
我的经验是，吃了才胀，不吃不胀。吃坚硬的东西容易胀，馒头小米粥就不胀。便秘很多人都存在的，吃黄瓜木瓜苹果可以帮助排便，普洱，荷叶，决明子，都帮助排便。往往是胖人才便秘，便秘的人更胖，越胖越便秘，饮食没有规律，生活不节制的人才便秘。以后就注意有规律的少吃吧。吃少了你会发现其实很少便秘的！
天，可以吃的东西很多呀，我觉得吃那么多种有些麻烦！寻找适合自己的吧。做什么都严格遵守吧，别照葫芦画瓢，随意减了几天，说人家的减肥方法不好用就中。不严格遵守的都没有资格评论人家的减肥方法！
别说看起来怎么样，显得怎么样，胖就是胖啊，说看起来不胖，言外之意还是胖啊。该说的就是，我就是一个字来形容啊：瘦！！！超级无敌的瘦啊！
时间不多了，马上就春节了。得打起一百二十分精神奋斗了！
别总是后悔，后悔的。吃多了就会后悔。多体会一下后悔的滋味。吃的时候想想后悔的滋味。
每天早晨起来想想昨天的行为。人总是不会后悔昨天没有大吃大喝的。因为没吃而已嘛，想补救，吃就可以了！人总是后悔昨天吃多了。后悔呀！！无法挽回呀！
吃啊吃，很多人还在吃啊，大喊着要减肥了还在大吃大喝。
吃吧，吃吧，等到春节来了，会亲访友的时候，别人说的你心里撕拉撕拉的难受啊。坐在酒桌前，一长肉嘟嘟红红的脸，穿着快撑开的衣服。一坨坨的肉啊，重量级人物啊。
姐妹们现在努力还不晚啊，不会非常瘦，但是也不会让你很难看~~起码很轻盈
苗条了，坐在宴席上，别人都很羡慕你啊，真是越来越漂亮了，哇，怎么这么瘦啊，真是女大十八变啊。那过去不拿你当回事的人啊，心里撕拉撕拉的。过去没发现你是美女啊，后悔呀~~~早没下手啊~

耻辱是无法用心灵美安慰自己的，除非自己脸皮厚的死，但是是个女人总有个底线，不可能别人说是个胖子，嫌弃你难看，还能自圆其说，说自己很美。。。
就是要瘦到穿什么衣服都好看，我也是照镜子很难看，脸大，腰粗，一坨坨肉，恶心的死。。穿衣服，感觉身体很厚，真是糟蹋，我最反感，自己不够美，没身材，不能呼来喝去对别人也就算了，还要被人青菜不当萝卜，一定要做人上人。
胖子啊胖子，没点毅力一辈子也脱不了这层壳
你要是想吃你就吃吧，别人都在努力，你还在想着吃。吃吃吃吃，等到过了最青春的年期，你的青春都没有骄傲过，都没有美丽过。青春留给你最大的收获就是一坨一坨的脂肪。还有吃啊吃吃啊吃的回忆。你只会幽怨的说，如果当初没吃那么多多好！！可以你也只有这样的宿命。这大街上走的每一个美女都是饿着的。帅哥也都是有节制的。没有一个人吃了是白吃的。热量总是会有去向的。吃了那么多活该你胖。不胖对不起粮食！
要减肥为什么要找那么多的借口呢？！要减肥为什么要找那么多的辅助食品呢？！要减肥少吃点不行么？！要减肥管不住自己的嘴巴，说再多都没用。
我不吃晚餐，说不吃就不吃。我只需减10斤。刚开始以一天一斤的速度掉肉。减了7斤以后就没什么变化了。不要紧，据说这是平台。其实刚开始时，只是第一二天难受点而已。第三天就完全习惯了，并没有想象中的那么难。还有，饿了两天以后，貌似胃也小了，白天也会比平时少吃了，吃多了点还撑得难受。早上起来还有身轻如燕的感觉。
减肥就是坚持，任何打击信心的事情都能战胜，平台的时候就对自己说。你不掉，不掉就就不掉，平台我也坚持也努力，别拿平台吓唬我。我可不管三七二十一，别以为平台我就放弃了。你越顽固，我越狠毒！！！！
你的身高和体重的比例都偏低太多了，还要减，真是可悲啊
是吗？真是这样子吗？在你眼里是这样子吧，在我眼里我很胖啊，我不管别人怎么看，我只要我自己满意，我要我自己看着自己满意，让我自己对着镜子说，呜哇~~I LOVE ME~~简直太美了！！我瘦不是给别人看，我只给我自己看，我在体重180斤级别的人的眼里永远都是太瘦了。我不想瘦给他们看，我想给我自己看！我每天照镜子看到一个穿什么都漂亮的美女，无比的养眼！！！心情超级的爽！！！！！！！！！！
我的经验是，吃了才胀，不吃不胀。吃坚硬的东西容易胀，馒头小米粥就不胀。便秘很多人都存在的，吃黄瓜木瓜苹果可以帮助排便，普洱，荷叶，决明子，都帮助排便。往往是胖人才便秘，便秘的人更胖，越胖越便秘，饮食没有规律，生活不节制的人才便秘。以后就注意有规律的少吃吧。吃少了你会发现其实很少便秘的！
天，可以吃的东西很多呀，我觉得吃那么多种有些麻烦！寻找适合自己的吧。做什么都严格遵守吧，别照葫芦画瓢，随意减了几天，说人家的减肥方法不好用就中。不严格遵守的都没有资格评论人家的减肥方法！
别说看起来怎么样，显得怎么样，胖就是胖啊，说看起来不胖，言外之意还是胖啊。该说的就是，我就是一个字来形容啊：瘦！！！超级无敌的瘦啊！
时间不多了，马上就春节了。得打起一百二十分精神奋斗了！
别总是后悔，后悔的。吃多了就会后悔。多体会一下后悔的滋味。吃的时候想想后悔的滋味。
每天早晨起来想想昨天的行为。人总是不会后悔昨天没有大吃大喝的。因为没吃而已嘛，想补救，吃就可以了！人总是后悔昨天吃多了。后悔呀！！无法挽回呀！
吃啊吃，很多人还在吃啊，大喊着要减肥了还在大吃大喝。
吃吧，吃吧，等到春节来了，会亲访友的时候，别人说的你心里撕拉撕拉的难受啊。坐在酒桌前，一长肉嘟嘟红红的脸，穿着快撑开的衣服。一坨坨的肉啊，重量级人物啊。
姐妹们现在努力还不晚啊，不会非常瘦，但是也不会让你很难看~~起码很轻盈
苗条了，坐在宴席上，别人都很羡慕你啊，真是越来越漂亮了，哇，怎么这么瘦啊，真是女大十八变啊。那过去不拿你当回事的人啊，心里撕拉撕拉的。过去没发现你是美女啊，后悔呀~~~早没下手啊~

米人了啊~~自己继续努力~~

中午了。。加油~

哇。。那么快啊~~
我也要加油~~
谢谢楼上~

早餐：饼，豆奶
午餐：萝卜汤一碗
米饭，三丁，酸辣土豆。。

米人~~

减肥的时间都好难熬滴说~~
不过只要看到效果。再辛苦也是值得滴。。。
毕竟瘦下来比啥都好~~

乖乖儿一定可以成功滴。。。要坚持啊~~

回复潜心上网~~
一百与一百以下可是一个档次哦~~
要加油哦~~
话说好女不过百滴说~~
这次减到一百一定不自我满足了。。一定要继续努力~~
我不爱运动。。等减下点再准备运动~~
越肥越懒。。我好能体会啊~~

6.2  60.8
6.3  60.4
6.4  60.1
明天争取下60~~