自己的帖要好好的~~~~~~
不准备放弃了。。。
就当写减肥日记吧~~~~~~~~
昨天晚上有非常强烈的吃欲~~
还好克制住了~~~~~~~~~
今天早上称体重瘦了点~~开心~~~~~~~~~

你现在什么状况啊~
刚才跑wc去了。。。
15斤挺多的耶。。。

汤圆MM~~~
咱们现在开始一起努力吧~~~~~~~~
这可是处女贴哦~~~~~~~~~
我不会放弃滴~~~~~~~~~

我不绝食减肥~~
那太痛苦。。而且条件也不允许~~
我用过午不食~~~~~~
汤圆MM用什么方法啊~~~~~~

我早上称是60.4~~~~

我要上班~~中午工作餐。。。就吃一顿。。
或者两顿~~~
这个星期的目标是59~~~
这周末准备不吃了~~~
我前几个月还是50徘徊滴~~~~~
过年以后心情不好。。
猛吃了几个月就变成现在这个德行啦！！
丑死了。。。。泪。。

不过我一般在MC之前体重掉的比较快。。
我MC刚好呐。。
不过我觉得这个不是我的黄金期~~
汤圆。。乃在家的话要经得起诱惑哦~~
咱两每天报食谱。。相互督促吧~~

肯定会轻的。。MC来的时候一般都会重一斤左右~~~
56~~~比我轻多了。。。泪~~~~~~~~

因为很长一段时间没减肥了。。
所以刚开始的成效很不错~~
昨天早上是60.8。。今天就到60.4啦~~
今天晚上要继续努力~~一定一定的不吃~~

恩恩。。汤圆不可以放弃哦~~
我一也不会放弃的。。。
上次我从66减到了50、、减了三十多斤的~~
可以提供经验给你的哦~~嘿嘿~~
不过挺痛苦的~~
不过瘦下去很快乐。。
就是感觉有点心理不舒服~~非常郁闷的感觉~~

因为前几天吃了好多。。而且那些都是暴食吃出来的。。
比较容易减。。估计下60以后会比较难吧~~
我上星期天和星期一都吃了好多~~
估计是那个原因的关系~~
但是我到56左右。。过午不食效果就不大了。。一般一个星期才减两斤~~而且一顿都不爆的情况下。。
如果爆的话。。
一个星期，都白减了。。很痛苦的。。。

恩恩。。只要我知道的。。一定和你说~~
汤圆。。买个量尺。。记录自己现在的体型。。。
手臂，小腿，大腿，腰。。体重不减的时候就测量那个。。
会有惊喜的哦~~
话说，减肥最看的出来的就是肚子啦~~~
汤圆多高啊。。属于啥类型的啊。。
我属于上身肥滴说~~

汤圆啊。。绝食是挺好的。。但是。。怎么说呢。。
真正坚持下来，减肥成功的还真的比较少的。。
我跟过很多贴的。。绝食的也不少。。最多也能坚持一个多月。。
但是最后真的不咋样~~
找一种自己最能接受。。
吃的少，心情最难控制。。
饿还是小问题。。最后的时候解决的是心理。。而不是身体了。。
我当初的感受~~

无视广告吧~~
绝对不吃减肥药~~
为啥我觉得上身肥比较现肥耶~~~
下身可以遮盖滴说。。
这个月的月底的目标是55~~~
汤圆这个月的目标是多少啊。。。
这个星期的目标多少啊、、、