回复：149楼
亲 绝食真的很快瘦 这个的确
但是你想过以后一辈子都能这样下去吗?
当你身体习惯了每天只有那一点点能量 你以后不小心一吃多就会全部吸收!反而复胖更可怕!!
如果要把减肥当做一辈子的事来经营,一定要选择自己能维持下去的办法

绝食会导致身体的基础代谢变慢 这样它帮助烧掉热量的能力就差了
瘦一阵就会很慢 慢到自己受不了

其实忍不住要吃的时候还是有很多东西能吃的
只是比不上那些很美味的东西
所以我们没兴趣去吃~

回复：155楼
我也是这样的额~不知道是不是一个心态的问题
所以我开贴希望找朋友帮忙一起控制

亲 吃起来很爽 大家都知道的
但是你想想你胖起来了又要减 又要忍受很长时间的煎熬
少吃一点我们不会怎么样的 要享受饿着的感觉
你要想象 肚子饿了 说明肚子扁了 腰在细了

好的
水果有果糖 一般来说每天不要吃超过两个拳头
我曾经暴食欲望来了 居然暴食的是苹果
哈哈 现在想想那真的还蛮划算 至少比我最爱的饼干面包什么的好多了

最安全的就是绿色蔬菜啦~虽然我知道它们真的不受欢迎 - -~哈哈

回复：164楼
没有呀 我这是在对大家说呢
一起加油呀 克制食欲!!

回复：165楼
亲 水果可以吃 但是任何东西吃多了都不好!
水果的话像苹果 猕猴桃 李子那些都是好的
但是荔枝 芒果 龙眼 椰子那些 糖分真的很高
有些人就是吃水果胖起来的 自己都没有意识到

很多人吃黄瓜减肥哈~ 可是我真的不爱吃 - -..完全没想到去拿黄瓜啃

桃子好吃哈~ 也不会胖的~ 安全~过关~哈哈

零食是混蛋

每天列举零食几大罪状

饼干面包=肥胖! 零食都滚远远的~~!!!