之前强化自己的弱侧换气，能轻松换气了，但是后来游着游着发觉有个问题，就是如果用弱侧长游会越游越累。这几天去游终于发觉了问题，就是体力好的时候弱侧是没问题的，体力下去了之后弱侧那一次腿力度没有强侧大（两次腿游的，六次腿就不会），前伸也不够充分，然后髋也没有完全同步转过来，导致换气的时候是有点拧腰的。朋友们给推荐个强化转体的训练呀，先谢过了！