今天的体重楼是还没发吗

早餐 一根香蕉 3个蛋白 一盒牛奶

2022.6.9日
昨天晚上在走步机上走了90分钟，今天觉得浑身不得劲儿，趴在办公桌上睡了2觉。
早餐：枣糕和绿豆糕（想吃的，放在早上吃）一瓶雀巢招牌美式黑咖啡

2022.6.9日
昨天喝了得有5L+的水，喝得我今天感觉头和手指都肿了。
我同事琪琪妹子给我看了看，她说：我的手确实肿了，但是脸蛋儿还好，没有肿。
凡事都有一个度，水喝太多，我真的是，真的应该控制一下的。

午餐：凉拌洋葱和黄瓜🥒

117.6（+0.2）@悠悠紫莹 @tjwywy叶子

@tjwywy叶子 （+0.8）

午饭，，火锅。。。？。。

午餐:一个煎饼，两块西红柿，凉拌黄瓜，素炒豆芽，菜花炒肉，豆腐，一小碗稀饭

今天早上起床头疼，可能是睡眠不太好，太阳穴一跳一跳的疼。
早饭一开始是一小碗酸奶水果沙拉。
吃完之后还是有点饿，也觉得头晕，怕是低血糖，又吃了一盒akoko曲奇（6颗）。
今天中午要开会，身体又不舒服，没出去走路。

中午不饿，但是肚子在咕噜噜叫，吃了半根香蕉。

午饭 土豆芸豆粉条 樱桃
上午带我闺女去游乐园玩了

2022.6.9日
中午在一家中式快餐店
半份西红柿鸡蛋；半份素炒豆芽；一两米饭
一瓶冰镇的 树莓味道 零度百事可乐

早餐：甜麦片一包，水蜜桃🍑一个。
午餐：早上剩的半碗麦片，一杯茶水，炒生菜，一个排骨，一些牛肉，生菜，一点点白菜，洋葱炒鱼饼。
中午饭后心情不太好，吃了些零食：小鱼、干烙蛋糕、一个高粱饴、一个椰蓉酥、小米锅巴。

早餐：一个鸡蛋
午餐：一口蛋挞 三口拌面 一些炒包菜
晚餐准备安排苹果和酸奶，看熬不熬的住。
天热了，水是一大杯又一大杯的灌