晚餐：一根香蕉 昨天剩的三块巧克力

吃了点菜，跟肠。

午餐:半碗米饭+蛋羹+冬瓜排骨汤+豆浆
晚餐:半碗米饭+炒四季豆+鸡胸肉

6.16晚餐:吃的比较杂：5片茶干、1个肉丸、几口粉丝、2个鸡翅尖、4个海带结，还有几口炒豌豆，总之上桌吃饭了

真是经前综合征，今天一天都在不停的感到饿饿饿，晚上吃了半个包子、一个煎鸡蛋、一份炒西葫芦、两口卤面。抵得上我之前一天吃的量了

2022.6.16日
晚餐：
一碗蒜泥茄子
几只小虾米
一小根黄瓜
一杯永和豆浆粉冲的豆浆

168（－0.4）@tjwywy叶子

晚上吃了一点面包，睡前喝杯奶，全天都好困啊

姨妈快来了，感到好累，走路腿都懒得抬。孩子又要出去轮滑，只好出来散步。

晚餐只吃了一根大黄瓜

明天姨妈结束，好好减肥到周一、看看周二体重怎么

姐妹们、还有四天控制饮食时间，下周二体重不降的就要除表了，还有遵守楼规，否则会除表的哦！不清楚的仔细再看一遍！红色出现第三次就除表、还有一人没报体重

@一曲清思 明天该我上班了，这几天辛苦你了！

晚饭，吃西瓜吃到饱，然后就在院子里浇花浇菜，发现我种的生菜发芽了，很开心，大概半个月之前种的香菜也发芽了，我以为香菜要凉，今天一看长出来两片叶子，我问老公，是草还是香菜，他告诉我是香菜，超开心的

今天早上吃了个煎饼，中午吃了一份肠粉