午睡起来，比早上重了两斤，感觉今天够呛能降了，估计会涨回110+

@tjwywy叶子 我总是忘拍 这是中午吃的

今天是2500L红茶水，5点前喝完

我这次是怎么决心减肥的的，其实去年就在准备减肥，跟着一个贴，只让周一和周四报体重，我比较懒散，跟了三四个月，成功胖了10斤，对，是胖了10斤，后来弃贴了，过年的时候去珠海，我们一家人（娘家）在珠海团聚过了一个年，那时候我妈说，你胖了啊，有点扎心，被亲娘吐槽回来后发了一个抖音，我大伯家姐姐回复我说，真的胖了……然后春节假期后上班，我们领导说，咱们一个客户说小闫好像胖了。我整个人都快不好了，然后从2月十几号吧，开始跟咱们大部队认真减肥

还有三人没报体重

早餐：一个粽子，一盒纯牛奶！午餐：半碗木须肉，几口凉拌菠菜！晚上：准备一根黄瓜

早饭没吃 中午饭油泼面 晚饭凉皮今天一天在外面吃

同事给介绍个买衣服的地方，周六逛街买衣服去。终于不用再穿L码啦。

中午出门走路半小时。
回来吃了一个小桃子，半碗早上生下来的南瓜小米粥。

中午一小碗皮蛋瘦肉粥+蒜拌的茄子+两片肉+西红柿炒鸡蛋 。晚上对付吃几口吧 ，也不饿 。回家随便吃几口就性了。。马上到下周了。。得坚持一下。别被 除了

下午四点：写文章的间隙，感觉剩下的那一半泡菜饭团好像在对我说：主人，快吃我，快吃我，我很好吃的
于是乎。。。
于是乎我满足了这个泡菜饭团的一片赤胆忠心。。
晚上回家，如果饿了，和昨天差不多，吃个三四成饱，再喝一包永和豆浆。嗯。
今天准备带孩子出去玩去，那也很锻炼的，瑜伽现在做起来觉得太累了，我最近因为节食+运动，经常觉得特别累。

今日饮食：

今早起晚了
赶紧称了个体重
早饭也没吃
139.3（+0.1）@tjwywy叶子

午饭是科室会
吃的盒饭 还有凤梨和西瓜

今晚上科里聚餐
我