119、2022.9.28，第119天，12；

120、2022.9.29，第120天，加班太晚，没跑；

假期喝了三天，就比止住！

昨天喝了一次大酒，真控制不住自己啊！

121、2022.10.6，第121天；

默默的坚持吧，一口酒就彻底沦陷！这让我更加清醒的看清自己，明白了酒对我的含义：那不是金汤玉液，是毒害身体的灵药，是破坏家庭氛围的元凶，更是让我失去如亲尊严的祸首！记住这个假期，记住心里的所谓的节日！一切都是平常心，平常日。

123、2022.10.8，第123天，13；
124、2022.10.9，第124天；

125、2022.10.10，第125天，11；

昨天晚上没管住自己的嘴，吃饭的时候喝了半斤，后又被朋友拉出去喝了两瓶啤酒。好的今天无法按时起床送孩子上学，搞得老婆满腹牢骚，各种抱怨，破坏了和谐的家庭氛围，罪过啊！心中无酒，切记切记！

126、2022.10.12，第126天；

127、2022.10.13，第127天；

128、2022.10.14，第128天，11；

129、2022.10.15，第129天；

130、2022.10.16，第130天，21.6；