38、2022.7.7，第三十八天；

39、2022.7.8，第三十九天，13（6'18"）；

40、2022.7.9，第四十天；

呵呵，四十天啦，为坚持而骄傲。今天周六，加了14小时班，要是搁以前，今晚必是半斤白酒下肚。无酒的生活真好，清醒，突发工作也能应对。

41、2022.7.10，第四十一天，10（6'）；

42、2022.7.11，第四十二天；

深夜了，还在加班

43、2022.7.12，第四十三天；

昨天加班太晚，今天没爬起来跑步，罪过啊，晚上无氧走起。

44、2022.7.13，第四十四天，7（5'55"）；

这两天总是有想喝点的想法和鼓噪。但想想昨晚和今天为了健康，花大价钱到医院全身检查，冒出的的心瘾必须的打下去。同时也告诉自己，有喝酒的想法是正常的，想吧，没事的。堵不如疏。

无酒40几天，前段时间，听力突然下降，诊断为突发性耳聋。各种检查，并服用抗生素，今天拿到了核磁共振结果，没有发现异常，顺便检查了小脑，怕长期饮酒造成小脑萎缩。结果还好，一切正常。幸亏来得及，以后做个快乐的无酒人吧。

45、2022.7.14，第四十五天，10（6'02"）；

这几天拥有喝酒的想法，下班后赶紧去跑步，分散精力。