依然每天练。
第二个月的月经已经走了，这次的月经感觉又恢复到以前的那种状态，黑、稠。
现在就是练功骨头会响，身体比以前爱出汗，别的感觉没什么了

前几天空了一天早上晚上都没空，其他时间每天练。
不知道是不是因为农历七月的原因，还是因为练长寿功的原因，现在每天晚上睡前都要念夜睡咒，不然的话到快天亮的时候梦里就有不干净的东西出现

现在已经脚踝的骨头都会响了，是从上到下的，一开始是后脖子的颈椎骨的。
连续两天练金刚功的时候流了一滴很冰的清鼻涕，不知道是不是因为空调吹多了，还是我多练了两遍。我以前都是5遍的，现在练7遍

中间两晚没练长寿功，没念夜睡咒，没有梦见不干净的东西。
昨天晚上因为工作比较晚，12点多才睡，而且失眠了，估计2点才睡着。今天早上醒来准备练功，起势之后，练了两遍立三焦之后，突然心脏呼吸不了，干呕。感觉自己很冷，但是皮肤温度很高。后面缓了几分钟再重新练，这次全程没用力。一用力就呼吸不上

这几天停练了长寿功，等农历七月过了再开始

这几个星期，手上开始长疱疹，但是不多，一个个接着长

练了快4个月了，现在感觉不到什么变化了。现在练功骨头还会响。还有一个很慢的变化：指甲上之前做美甲伤了，每个指甲都有竖纹。现在大拇指的竖纹慢慢少了一条，练4个月才少了一条，不知道练多久才能全部消失

我也刚开始练，只感到很饿

已经练满5个月了，身体感受不到什么变化了
现在的表现是练功的时候骨头嘎嘎响，流冰冰凉凉的几滴鼻涕

结节怎么样啦

楼主没有再坚持练了吗？不知道现在怎么样了。

现在练了应该半年了，还是几乎每天练。
现在天气冷，练完就是手掌热。一样骨头响。
如果吃了寒凉的东西的话，那么练功的时候就会流冰冰凉凉的鼻涕。
如果晚上练功前，耳朵里有水的话，练功的时候会感觉水在往外流。
说话我感觉练功之后的变化，首先就是这个冬天没觉得冷，冷在表面，风吹过的时候感觉皮肤凉凉的，但是里面的肉还是热的。
第二个是放屁。如果我去外面的餐厅吃饭，或者吃了路边摊，吃完会一直放屁，特别臭。如果自己做饭，就完全不会。连吃红薯都不会。
还有一个是指甲盖竖纹的变化。我的10个手指甲去年自己弄美甲伤了，每个都有很严重的竖纹，练到现在，左手大拇指靠近身体的部分竖纹淡化了1/3。
暂时就这些。

今天阳了，头发热。跟刚开始练功感觉有点像

阳了4天。基本都喝粥
第1天就是脑袋发热了一下午，有点昏昏沉沉，注意到集中不了。
第2天就是喉咙不舒服，有点咳痰，其他还好。没发热
第3天喉咙肿了，吞咽困难，也说不了话。痰有血丝。
第4天基本没什么事了，就是喉咙有点舒服，但是已经好很多了。
之后几天晚上睡觉的时候会感觉喉咙冷，咳嗽。练功的时候流冰冰凉凉的清鼻涕

乳腺结节下去了吗