开个记录贴【戒色吧】

戒色吧关注：7,003,419贴子：98,508,958

1 2 下一页尾页
24回复贴，共2页
，跳到页

开个记录贴

戒色也有130多天了，但是症状却是反反复复发作，时好时坏，思来想去是养生工作做的不到位，每当身体稍有好转就管不住嘴，迈不开腿，这样身体恢复很慢。在戒色初期每天都有站桩，慢跑，注意饮食忌口，现在每天记录站桩，慢跑，冬天慢跑15分钟，到了夏天容易出汗改为10分钟，站桩5分钟，走好每一步，把养生工作落实到位！

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2022-05-26 20:26回复

5.26
站桩：五分钟
慢跑：十分钟

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2022-05-26 20:27

不感兴趣

开通SVIP免广告

5.27
站桩：五分钟
慢跑：十五分钟

IP属地:山西

来自Android客户端13楼2022-05-27 19:32

5.28
站桩：五分钟
慢跑：十二分钟

IP属地:山西

来自Android客户端14楼2022-05-28 22:29

5.29
站桩：五分钟
慢跑：十二分钟

IP属地:山西

来自Android客户端15楼2022-05-29 22:03

5.30
站桩：五分钟
快走：十五分钟

IP属地:山西

来自Android客户端16楼2022-05-30 22:38

5.31
站桩：五分钟
慢跑：十四分钟

IP属地:山西

来自Android客户端17楼2022-05-31 19:11

6.1
站桩：四分钟
慢跑：十三分钟

IP属地:山西

来自Android客户端19楼2022-06-01 22:32

不感兴趣

开通SVIP免广告

6.2
站桩：五分钟
慢跑：十二分钟

IP属地:山西

来自Android客户端20楼2022-06-02 22:49

昨天忘了发
6.3
站桩：五分钟
慢跑：十二分钟

IP属地:山西

来自Android客户端21楼2022-06-04 12:38

6.4
站桩：五分钟
慢跑：十二分钟

IP属地:山西

来自Android客户端22楼2022-06-04 22:25

6.5
站桩：五分钟
慢跑：十五分钟

IP属地:山西

来自Android客户端24楼2022-06-05 22:45

6.6
站桩：五分钟
慢跑：十五分钟

IP属地:山西

来自Android客户端25楼2022-06-06 22:41

6.7
站桩：五分钟
慢跑：十二分钟

IP属地:山西

来自Android客户端26楼2022-06-07 22:36

不感兴趣

开通SVIP免广告

补6.8
站桩：五分钟
慢跑：十二分钟

IP属地:山西

来自Android客户端28楼2022-06-09 07:30

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
24回复贴，共2页
，跳到页

<返回戒色吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

开个记录贴

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端