开始使用曲米茶减肥！天天汇报战果！^O^

不是曲美，是曲米茶~~~
为虾米都看成曲美尼？？
挠头ing

选上几斤大米，洗净、晾干，然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。要注意以下几点： 
1、炒米的时候，要保证米是干的； 
2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的； 
3、米一定要炒至发黄
4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。 

它的减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素 也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。 活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的 “刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。这个东西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜来吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，对于减肥最好了！

楼主偶和你一般高 不过偶正在努力增肥中 
 
　 
　 作者： 路人粽甲 2006-1-17 14:42 　 回复此发言 
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叉出去~~
气死俺了～～

嘿嘿，世界终于清净鸟~~
我决定明天开始试验了，今天先回家炒米，嘿嘿
然后每天来这里汇报战果，呵呵，姐妹们祝福偶吧~`

喂喂，那个虾米变色的螳螂～～
药王神篇里面有一个变胖胖的法子，天然滴，要不要偶告诉尼啊？？

叶叶：

药努力哦！

其实并不是很难，看偶的食谱：

早晨：曲米茶＋绿茶

上午：水果一只

中午：蔬菜＋肉肉

下午：黄瓜一只 or 水果一只

晚上：曲米茶＋生菜

ok la~~

叶不会很饿的^o^

瘦人增胖：
鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖
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嘿嘿，尼可以试一试，我们同学有试，效果还不错呐~~

都有茶了啊~~~~ 

买来试试看，不过吃曲美有点怕怕 

以前吃了一个礼拜成功瘦了5斤,不过在家昏倒过一次 
 
　 
　 作者： 小哈粽 2006-1-17 15:06 　 回复此发言 
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小哈粽，不素曲美~~
是－曲－米－茶－－－－
为虾米大家这么偏爱曲美呀~~

嘿嘿，亲耐的粽粽们，我要回家炒米了~~明天见～

还有那个某甲，尼试过有效果要告诉偶呀～～

偶今天吃了一盒蛋塔了,12锅 
 
　 
　 作者： 不吃肉滴粽子 2006-1-17 15:23 　 回复此发言 
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喷~~

那尼还不如吃肉呐～～

12个丫，尼控制一下伐

终于在茫茫大海中打捞出我的减肥贴了~~

今天正式开始减肥：

早餐：曲米茶一碗（加蜂蜜）＋两小块绿豆饼
上午：甘草杏两包
中午：青椒土豆片＋花菜
下午：曲米茶一碗（加蜂蜜）＋苹果一只
运动：张慧兰yoga

准备工具：一只电子秤，一个呼啦圈