老鹰，是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达七十岁。但要活那么长的寿命，它在四十岁时，必须做出困难却又十分重要的决定！
     当老鹰活到四十岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的喙(huì)变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚，使得飞翔十分吃力！
     它只有两种选择：一是等死，二是历经一个十分痛苦的蜕变过程：一百五十天漫长的磨练。它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到喙完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。然后，它要再用新长出的喙，把指甲一根一根的拔出来。当新的指甲长出来后，它们便再把羽毛一根一根地拔掉。五个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔。重新再过神鹰一般的三十年岁月！
     在我们的生命中，有时候我们也必须做出困难的决定。开始一个更新的过程。我们必须把旧的习惯、旧的束缚抛弃掉，使得我们可以重新飞翔。只要我们愿意放下旧的包袱，愿意学习新的事物，我们才有机会发挥我们的潜能，去开创另一个崭新的未来。
     我们同样需要蜕变! 人的生命，如奔腾的激流，如傲雪的腊梅。她渴望春天和光明，抗衡风雪和苦难。其中，很多生命在抗衡中显示出坚韧和高贵，因为它们是自然生命和社会生命的复杂的综合，既同大地紧紧相连，受到自然的厚赐，又是以心灵为主体的。我们抗衡的过程，就是逐渐蜕变的过程！.
     人生就像激流，不遇着暗礁，难以激起美丽的浪花。只有经历蜕变，才能展现更加优秀的自己。蜕变是人生前进的一个过程，虽然很多时间我们往往都习惯于生活在一个固定的模式里，但是，我们的生活并不允许如此。在漫长的人生岁月中，我们需要蜕变，蜕变是改进自己不足的一个契机。当我们意识到自己的错误之后，我们是会选择逃避，听之任之，还是勇敢地学着去改变自己呢?
     如果我们不想就此堕落，那么我们就蜕变吧，让蜕变给我们自己带来一次新的生命!